孩子总是感冒吃什么食物好 这些一定要多吃
本文已影响6.62K人
本文已影响6.62K人
每次季节的变化,都会让孩子们很容易就患上感冒。这是因为孩子抵抗力较差,尤其是冬季,气温时高时低,很多孩子一不小心就生病了!那么,孩子感冒应该怎么办呢?我们都知道小孩感冒能不吃药就尽量不吃药比较好,下面就给妈妈们推荐一些宝宝感冒的饮食对策。
儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富VA的食品,以增强机体免疫力来取得抗感冒效果的。此外,VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
研究表明,锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
研究发现,体内缺乏铁质,可引起天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正,恢复正常,达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多。
身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能保持在碱性环境,感冒病毒就无可乘之机,所以多吃碱性食物,从而改变身体的内环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
每次季节的变化,都会让孩子们很容易就患上感冒。这是因为孩子抵抗力较差,尤其是冬季,气温时高时低,很多孩子一不小心就生病了!那么,孩子感冒应该怎么办呢?我们都知道小孩感冒能不吃药就尽量不吃药比较好,下面就给妈妈们推荐一些宝宝感冒的饮食对策。
VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质,故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
孩子不能吃的食物 这些食物再好吃也不能让孩子多吃,否则危害极大!
感冒不要吃什么食物好 感冒吃什么食物好
宝宝吃什么有助于长高 想让孩子高人一等,一定要吃这10种食物
冬季感冒吃什么食物好得快 多吃八种食物远离它
预防口腔溃疡吃什么好 这7种食物一定要多吃
感冒咳嗽吃什么好得快 这些食物不光好吃
光敏性食物有哪些 夏季出门前不要吃这些光敏食物,否则晒爆皮!这些食物你一定也吃过!
冬天预防感冒吃什么好 六种食物吃走感冒病毒
冬天吃什么预防感冒 多吃这些食物提高免疫力
春天感冒咳嗽吃什么好 多吃这5款食物
小孩感冒吃什么食物好
前列腺炎饮食吃什么好 家里一定要准备这些食物
孕妇感冒了吃什么好 吃5种食物感冒好得快
预防痔疮一定要多吃这些食物
小孩感冒发烧吃什么食物好
孕妇冬季吃什么好 这8种食物一定要多吃
孩子风寒感冒吃什么食物好
感冒不能吃什么 感冒时这5种食物别碰
感冒咳嗽可以多吃这些食物
孩子不吃饭这些开胃食物要多吃