丝瓜蛋汤

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丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

食材

主要食材：丝瓜一条。

其他食材：鸡蛋2个、盐适量、料酒适量。

丝瓜蛋汤

做法步骤

1.准备好所需的食材。

2.鸡蛋打到碗里，加入适量盐和料酒，进行搅拌。

3.丝瓜洗干净之后进行削皮，然后切成块状。

4.锅中倒入适量清水，先把水烧开。

5.水开之后把丝瓜放进去，先煮开。

6.丝瓜煮开之后就可以把鸡蛋倒进一起煮。

7.最后一步放入适量盐调味即可。

丝瓜蛋汤第2张

功效

清热凉血、养心宁神。

丝瓜蛋汤第3张

成果图

丝瓜蛋汤第4张

丝瓜蛋汤鸡蛋养生功效与作用

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