干眼症吃什么食物好 对什么对干眼症有好处
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干眼症患者要想缓解症状,合理饮食非常重要,尤其是要注意营养的补充,多吃水果和蔬菜毫无疑问是非常有利于干眼症的治疗的。那么干眼症吃什么食物好呢?一起来看看吧。
干眼症吃什么食物好
1.富含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用,能够帮助清除体内不正常的氧化物和自由基,对眼睛的晶状体和视网膜能起到保护的作用。而西红柿、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等维生素C含量都比较丰富,干眼症患者可适当的多吃一些。
2.维生素A含量高的食物
如鱼子、蛋黄、胡萝卜、菠菜、肝油、动物肝脏、红薯、南瓜、青椒、芒果等,维生素A含量都非常高,因为维生素A是抗干眼病的重要因子,饮食中如果缺乏维生素A就会引起角膜干燥、眼疲劳、视力模糊等症,所以干眼症患者需要多吃富含维生素A的食物。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是组成人体细胞非常重要的成分,对视网膜具有很好的保健作用,平时吃到牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等,都是蛋白质含量比较丰富的食物。
上面就是为大家介绍的干眼症吃什么食物好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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