吃什么预防眼干 容易眼干吃什么食物好
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在日常生活中,随着工作的关系,导致引起泪液分泌的量减少或泪液质的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状,那么吃什么预防眼干?
枸杞每天15克,洗净后咀嚼或用开水冲服。
本干眼症处方功效:枸杞滋阴明目,能促进角膜病变的修复,提高机体对疾病的抵抗力。
百合10克,山药15克,薏米20克,红枣(石)10颗。将上述材料洗净,一起煮粥。
本干眼方功效:百合养阴消暑;山药养肾润肺;薏仁健脾清热排脓;枣被誉为天然维生素丸,不仅富含维生素C,还含有大量维生素A。这种粥不仅有很好的预防和治疗眼睛干涩的作用,而且还可以用来提亮眼睛。
用枸杞浸泡菊花茶。
本干眼食疗方剂功效:《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效。现代药理分析表明,菊花含有丰富的维生素A,对维持眼睛健康十分重要。菊花茶可以让人清醒头脑,双目明亮,非凡对肝火旺,以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效。需要注意的是,菊花寒,体质寒,平时怕冷,手脚容易感冒的人不宜经常饮用。
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