红豆的功效与作用禁忌 食用红豆的好处与注意事项
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红豆是大家非常熟悉的一种五谷杂粮,在炎热的夏季,喝上一碗红豆汤不仅性善下行,并且有助女性养颜美容。那么红豆的功效与作用有哪些?禁忌又是怎样的呢?下面就为大家解答。
红豆的功效与作用
1.利尿消肿
红豆可刺激肠道,有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
2.美容养颜
红豆含有丰富的铁元素,吃红豆有助于我们补充铁物质,可以使我们的脸色红润,有美容养颜的功效。
3.补血养心
红豆含非常多的粗纤维物质,具有降低血脂以及血压的功效,而且红豆中含有的铁元素也是非常的丰富,能够行气补血,非常的适合女性服用。
4.健脾益肾
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
5.祛压降脂
红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
6.通乳生乳
红豆有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
红豆的禁忌
1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。
2.红豆不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。
3.红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。
以上就是为大家介绍的红豆的功效与作用禁忌相关内容,大家一定要牢记,希望以上内容可以帮助到大家。
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