燕窝什么时候吃最好 燕窝服用时间
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燕窝是一种对人身体好,对皮肤还能起到保养效果的食物,但是吃燕窝的时候大家务必要选对时间,不然就会让燕窝给人体带来的效果大打折扣。那么燕窝什么时候吃最好呢?下面为大家介绍。
燕窝什么时候吃最好
1.早晨7-9点
辰时7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治,七分靠养”。即使没有胃病,我们也应该注意对胃部的保养。中医认为,燕窝对调节肠胃有很好的帮助,能增进胃的消化和肠道吸收力。晨起吃一碗燕窝早餐并搭配一些其他的养胃食材,护胃效果能更好。
2.上午9-11点
巳时9点到11点是脾经值班的时段。燕窝甘味入脾,健脾和胃,富含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用,不仅有助于加强肠胃功能,增进食欲,还可强化肺细胞功能,清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾,美容养颜。
3.晚上睡前吃
晚上21点到23点是人体细胞休养生息,养元气的时段。从中医的角度看,此阶段是三焦当令时段。所谓三焦,就是人体循环的大管道,它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康,这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时,正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机,因此睡前护肤养颜也显得格外重要。
4.怀孕时
如果宝妈们在怀孕期间可以吃一些燕窝的话,那么就能有效的提升个人的免疫力,减少疾病的发生,也能让宝宝的身体能更健康一些。
通过上文的介绍,相信大家对燕窝什么时候吃最好已经有所了解了,希望可以帮助到大家。
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