小儿腹泻如何食补比较好
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小儿腹泻,家长往往都很揪心,其实有时候小儿腹泻时比较正常的,不要太过焦虑,今天本文就和大家分享一下小儿腹泻的食补方,可以有效改善小儿腹泻症状。
推荐小儿腹泻的食补方
一、乌梅粥
【材料】乌梅15~2o克,粳米100克,冰糖适量。
【做法】先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。
【功效】泻肝补脾,涩肠止泻。
二、荔核大米粥
【材料】干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克
【做法】先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】补肾健脾,温阳散寒止痛。
三、芡实点心
【材料】芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份,白糖适量。
【做法】将上四味共磨成细粉,加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。
【用法】每日1~2次,每次食50~100克,连服数日。
【功效】补肾温脾,固涩止泻。
四、茯苓粉粥
【材料】茯苓细粉30克,粳米30克,红枣7枚。
【做法】先将粳米、红枣加水适量煮粥,粥将成时,加入茯苓粉,用筷子搅匀煮沸,加少许白糖调味。
【用法】每日1~2次,可作早晚餐食用。
【功效】健脾渗湿,调中止泻。
五、黄芪山药莲子粥
【材料】黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克。
【做法】将上三味洗净共煮粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】健脾益胃止泻。
六、胡萝卜汤
【材料】鲜胡萝卜2个,炒山楂15克。
【做法】鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤,加红糖适量即可。
【用法】每日1剂,可连用3~5日。
【功效】顺气消食,化积止泻。
小儿腹泻的食补方现在大家都知道了吧,如果经常腹泻的人一定要及时的到医院进行治疗,避免引发不良的后果。
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