宝宝健康营养粥食谱
本文已影响9.98K人
本文已影响9.98K人
宝宝在成长过程中,要很注重营养的补充,宝宝吃什么健康营养呢?这是每个妈妈的疑惑,今天小编给妈妈们介绍几道宝宝健康营养的粥品,让宝宝爱上吃饭,健康成长,妈妈们赶紧学起来!
宝宝营养粥食谱1:奶酪粥
原料:
洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克
做法:
洋葱切丁,炒至透明;锅内倒水煮开,放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。
宝宝营养粥食谱2:莲枣薏仁粥
原料:
薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量
做法:
薏仁洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;然后加莲子和红枣,一起焖煮至熟透;最后加入冰糖,稍煮片刻即可。
宝宝营养粥食谱3:鲜奶玉米糊
原料:
速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒少许、鲜奶1杯
做法:
所有水果洗净、去皮、去籽,切小丁;玉米片放碗中,准放入水果丁;加入热奶即可。
宝宝营养粥食谱4:羊肝胡萝卜粥
原料:
羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、盐各适量
做法:
羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉,倒肝泥略炒;将大米熬成粥,加胡萝卜泥焖15~20分钟,再加肝泥、盐、葱花即可。
宝宝营养粥食谱5:蛋黄粥
原料:
鸡蛋1个、大米50克、水4杯
做法:
大米洗净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥;鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。
宝宝补锌食谱
学做多宝粥养颜保健
宝宝喝白米粥有营养吗 宝宝多大可以喝白米粥
3岁宝宝食谱有哪些 3岁宝宝食谱是什么
4个月宝宝辅食食谱 4个月宝宝喂养指导
健康宝宝的饮食秘籍
宝宝营养不良如何食补
六个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝辅食食谱
宝宝降火食谱
三文鱼怎么吃 宝宝三文鱼营养食谱推荐
宝宝增高食谱
肉食食谱大全 这样吃宝宝才更容易吸收营养
宝宝肥胖为什么更容易营养不良 如何让宝宝健康饮食有规律
宝宝冬天喝什么粥好 别错过这些营养粥
宝宝补钙食谱 吃出宝宝强健好骨架
四个月宝宝辅食食谱
怎样煮粥更营养健康
危害宝宝健康的食物
宝宝营养粥食谱
宝宝辅食食谱
健康养胃常见的几款营养粥
两岁宝宝食谱
宝宝喝什么粥健脾养胃
一岁宝宝食谱
宝宝补钙食谱
七个月宝宝辅食食谱:鸡肝胡萝卜粥
营养健康晚餐食谱有哪些
宝宝挑食厌食是什么原因 如何培养宝宝健康饮食好习惯
三岁宝宝食谱