阿胶不适合什么样的人群服用 阿胶补血效果好吗
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阿胶是一种含有丰富的维生素以及蛋白质和大量微量元素的食品。它能够补气补血、提高免疫力、美容养颜,所以深受大家的喜爱。那么阿胶不适合什么样的人群服用?阿胶补血效果好吗?
阿胶营养价值高,所含的热量也较高,对于容易上火、阳气较为旺盛的人群是不适宜吃阿胶的,会导致出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛、等症状。其次,脾胃虚弱、消化不良的人群也不适宜食用阿胶。还有阿胶是活血的,若是有伤口,需要等伤口结疤了再吃,否则阻碍伤口的愈合,使得伤疤结不起痂来。还有阿胶也不适宜体内湿气重的人群食用,因为阿胶有助湿的作用。
阿胶属于补血类中药,补血效果较好。
阿胶在中医药理论中性质甘温、质地润滑,为补血要药,常用于血虚导致的面色萎黄、头晕目眩、心慌、乏力、肌萎无力等症状。但是对于一些糖尿病、高血压的人群,是不建议吃阿胶的,以免加重症状,而阿胶也具有抗疲劳、耐缺氧、耐高寒的作用,还可以延衰还老,并且有改善生育的作用。
阿胶烊化后单独口服补血效果比较好。
阿胶具有补血、止血、润肺、止咳等功效。可将阿胶、冰糖用沸水或药汁适量冲开,搅拌,放冷后即可服用。对于亏气亏血的人群来说,在吃阿胶的同时也可以多吃高蛋白、有营养的食物,效果更好。比如可以吃一些瘦肉、虾皮、牛奶、鸡蛋、桂圆、葡萄等食物。
阿胶吃了不会上火。
阿胶味甘、性平,具有补血止血、滋阴润肺的功效。阿胶属于平性药材,不是热性的中药,所以吃阿胶本身不会引起上火。但是,由于阿胶滋补效果较强,对于本身存在阴虚火旺、肝火旺、心火旺等热证的患者,若过量服用阿胶可能会加重口舌干燥、牙龈肿痛、出汗等上火的症状。同时,阿胶较为黏腻,服用过多,可能导致患者出现消化不良,多会有腹痛、腹胀等不适。
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