柚子皮有什么用处 柚子热量高不高
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秋天是吃柚子的季节,柚子不仅果实硕大,果粒饱满,味道酸甜而且味道清香,营养价值高,深受大众的欢迎。那么柚子皮有什么用处?柚子热量高不高?
家里的冰箱出现异味时,可以把柚子皮切成几块放到冰箱里面,清除冰箱异味。
柚子皮风干以后,把风干的柚子皮放到有蚊子的地方,可以防止蚊虫叮咬,还会有一丝香味,有助于个人睡眠。
柚子皮放入锅中,加入水煮三十分钟,放凉,然后使用它擦拭木质家具,会非常的亮。
柚子一般热量不高。每100克柚子含有4.1万卡路里的热量,脂肪含量只有0.2克,糖含量只有9.1克。柚子中还含有大量的膳食纤维,能够增强饱腹感,减少其他食物的摄入量。同时能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有利于代谢产物排出,起到帮助减肥的作用。
柚子属于碱性食品,含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内最终代谢产物呈碱性。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
咳嗽吃柚子一般不能止咳,但部分咳嗽吃柚子可以起到一定的缓解作用。柚子具有清热的作用,因此肺热引起的咳嗽,适当吃能缓解咳嗽,而过敏因素、细菌感染等原因引起的咳嗽,吃柚子起不到止咳的效果。
每100克柚子中,含有6.3-12克糖,相对其他水果而言,柚子的含糖量较低。对于如果想要减肥的人而言,适量食用柚子对于减肥效果的影响较小。另外柚子属于低升糖指数的食物,其对餐后血糖影响较小,所以血糖较高者可以适当食用柚子。但也需适度食用,过量食用也会导致糖分摄入过多,可能会升高血糖,引起血糖波动。柚子的味道酸甜,营养丰富,其中含有维生素以及微量元素,可以为人体提供多种营养物质,如果是不喜欢食用较甜水果的人,可以适当食用柚子。
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