孕妇喝凉茶好吗 切勿盲目服用
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很多孕妇在孕期会出现内热、上火的现象,传统凉茶一般都有清热降火的作用,孕妇那么孕妇喝凉茶好吗?
一般凉茶以中草药为原料煎泡而成,这些凉茶具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材,这些药材大多都性味辛甘寒凉,属于寒凉药材。
凉茶中的有效成分具有药性,盲目服用或者喝错、喝多对女性的身体都会有不利影响。另外,女性在孕期对冷热的刺激极为敏感,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩,故而不适合孕妇饮用。
多吃蔬菜水果。苦瓜味苦、性凉,孕妇上火可适量食用,但也不可过多食用。黄瓜亦性凉,有清热利水、解毒消肿的功效,孕妇可以食用。梨、西瓜等有清热利水的作用,可降火,孕妇可以适量食用。
孕妇平时要多喝开水,白开水是孕妇最好的饮品,饮食上注意吃的清淡些,营养补得适当就可以,怀孕晚期要忌油腻的食物。
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