金桔生吃好还是煮熟了吃好 金桔怎么吃治咳嗽
本文已影响4.3K人
本文已影响4.3K人
金桔是冬季上市的一种水果,其营养价值较高,入口有淡淡的特殊香味,而且个头食用,味道甘甜,冬天吃金桔还能缓解咳嗽,但不知道这个金桔是生吃好还是煮熟了吃好呢?
各有各的好。
1、金桔当中的维生素C含量很高,如吃金桔是为了补充维生素C的话,生吃更好,因为维生素C不耐热,高温煮熟吃会流失营养,生吃也是金桔营养最大化吸收的食用方式。
2、金桔煮熟食用其药效成分会被充分析出,是食疗止咳的做法,如用于止咳食用的话,熟吃才是正确的吃法。
3、金桔生吃口感脆甜,汁水丰富,而熟吃口感软绵细腻,可搭配雪梨、蜂蜜、冰糖等一起食用,风味更多,各具优势,根据喜好选择即可。
1、将金桔清洗干净后用小刀将表皮划开。
2、然后将金桔放入锅中,加入冰糖和适量清水。
3、开大火煮沸后改小火继续熬煮。
4、直至金桔变软,汁水变得粘稠即成。
5、待金桔自然冷却后装入玻璃容器中,置于冰箱冷藏。
6、每次食用可以取2-3颗金桔用沸水冲泡后食用。
材料:金桔5个,雪梨1个,冰糖少许。
做法:
1、将金桔用盐水浸泡清洗干净,切成两半备用。
2、雪梨洗净,去核,切成小块备用。
3、将金桔和雪梨、冰糖一起放入锅中。
4、开火熬煮20分钟左右,直至食材软烂即可。
5、食果肉饮汤汁,一天喝两次。
注意
金桔性温,用于止咳,只对于风寒引起的咳嗽、咳痰、咽痒症状一定的缓解作用,但是对于风热或肺虚引起的咳嗽症状可能并无明显的改善,甚至还可能会加重原本不适,因此喝金桔冰糖水或金桔雪梨水止咳一定要明确自己的咳嗽类型,以免造成反效果。
吃多也会上火。
金桔性温,适量食用并不会上火,但其富含果酸、果糖,食用过多会刺激口腔和肠胃,导致口腔不适、肠胃消化功能变弱,从而出现各种上火的症状,如牙龈出血红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡等,因此日常食用金桔,即使是带皮吃,其食用量也不能多,以免对健康造成危害。
3-5个。
金桔是柑橘类水果的一种,个头较普通柑橘小,味道酸甜,营养丰富,适量吃可以起到美容养颜、生津止咳、润肠通便、促进消化、提高抵抗力等功效,是一种很受欢迎的水果,但是不宜过多食用,否则会引发上火、肠胃不适等危害,建议一天吃3-5个金桔为好,不仅可以补充身体所需的金桔营养,还可避免多吃金桔带来的健康危害问题。
小金桔什么时候吃最好 金桔一天吃几个好
金桔冰糖止咳一天吃几颗 金桔冰糖的止咳效果好吗
金桔为什么会麻嘴 为什么吃了金桔反而更咳嗽
冰糖金桔的功效与作用禁忌 冰糖金桔适合寒咳还是热咳
金桔什么时候吃最好 一天吃几个金桔比较好
冰糖金桔水怎么做好吃 金桔用白糖还是冰糖熬好
金桔去籽了还能化痰吗 金桔皮止咳还是籽止咳
金桔冰糖是喝水还是吃金桔 金桔冰糖喝多了会发胖吗
金桔冰糖适合哪种咳嗽 金桔和冰糖怎么做止咳
金桔怎么吃
金桔吃了嘴麻是怎么回事 金桔吃了会不会上火
金桔冰糖止咳小孩可以吃吗 金桔冰糖吃多了会怎么样
金桔冰糖止咳有效果吗 金桔冰糖适合哪种咳嗽
金桔有哪些营养价值 咸金桔怎么做好吃
金桔是上火还是去火 金桔吃多了居然会这样
吃金桔上火还是下火 金桔一天吃几个好
金桔冰糖适合风寒还是风热咳嗽 金桔冰糖宝宝能喝吗
金桔怎么吃治咳嗽
金桔膏适合什么咳嗽 金桔膏用温水冲还是开水冲
咳嗽吃什么好 金桔肯定是不能吃的
吃多了金桔会怎么样 金桔吃了有哪些好处
金桔空腹可以吃吗 金桔什么时候吃最好
冰糖金桔是直接吃还是泡水喝 孩子咳嗽可以喝金桔冰糖水吗
【金桔怎么做止咳化痰】金桔怎么吃治咳嗽化痰止咳 金桔止咳的做法
金桔冰糖煮水喝有什么功效 金桔冰糖煮水是吃金桔还是喝水
吃金桔是上火还是降火 金桔吃多了会有什么副作用
金桔吃多了有什么坏处 金桔一次吃几个好
吃金桔有什么好处 金桔怎么吃最养生
金桔吃多了好吗 金桔吃多了会有什么副作用
金桔冰糖什么人不能吃 金桔冰糖能治疗宝宝咳嗽吗