芒果糯米糍
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、氨基酸,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品,今天用椰子粉叫大家做一道芒果糯米糍。
主要食材:糯米粉150克、芒果1个、椰子粉17克。
其他食材:糖粉50克、玉米淀粉40克、牛奶250ml、色拉油25ml、椰蓉适量。
1.把糯米粉、生粉、椰子粉、糖粉倒入大碗,加入色拉油和牛奶慢慢搅拌至没有颗粒的粉浆,上锅中大火蒸13~15分钟左右,粉浆全部凝固即可,出锅后会很粘,待放凉后就没那么粘了。
2.芒果削皮后用挖球器挖出果肉。
3.准备好蒸熟放凉的粉团、芒果肉、椰蓉,开始包馅
4.戴上一次性手套,用勺子取一份面团放在手掌,压扁,再把四周捏薄;(没有一次性手套,就在手上蘸点凉开水来防粘)
5.放入一份芒果馅料,类似包汤圆那样包起来,收口,搓圆。
6.放进装有椰蓉的碗里,晃动碗,让糯米糍均匀地粘上椰蓉即可。
均衡营养。
糯米糍
怎样选择糯米 糯米有哪些营养价值
糯玉米煮多久就熟了 糯玉米怎么煮才够糯
【芒果糯米糍怎么做好吃】芒果糯米糍的做法
糯米饭怎么做 糯米需要泡吗
江米和糯米一样吗 江米和糯米哪个熬粥好
糯米比大米热量高吗 减肥期间可以吃糯米吗
糯米搭配什么有营养 糯米人群宜忌
糯米含糖量多少 糯米的功效与作用
减肥期间可以吃糯米粉吗 黑糯米有减肥效果吗
糯米有虫子还能吃吗 糯米和江米是一样的吗
黑糯米和大米哪个热量高 黑糯米可以减肥吗
糯玉米怎么煮才够糯 糯玉米煮多久就熟了
糯米和薏米一起煮可以除湿吗 薏米和糯米同食的功效
甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好 甜玉米和糯玉米哪个热量高
糯米和大米哪个营养高 糯米和大米的区别
粳米和糯米一样吗 粳米和糯米有什么区别
血糯米是什么是紫米吗 黑米血糯米的区别
糯米有什么营养 吃糯米的好处
吃芒果西米露会上火吗 吃芒果西米露有什么好处