松仁玉米
本文已影响6.77K人
本文已影响6.77K人
玉米是常见的五谷食物之一,可做主粮食用,也可做蔬菜食用,而松仁玉米就是其中很常见的一种吃法,下面看看这松仁玉米怎么做?
主料:玉米粒400克,剥壳松子仁100克,红辣椒1个,青辣椒1个,香葱2棵。
其他食材:食用油15克,精盐1小匙,白糖3小匙,味精1小匙。
1.辣椒切小丁,香葱切末。
2.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干。
3.用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒,避免颜色不均匀。
4.将炒好的松仁盛出,平铺在大盘中晾凉。
5.炒锅中倒入油,用中火烧热,先把香葱煸出香味,再依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分钟,调入精盐和白糖,翻炒均匀,加入味精,松仁炒匀装盘成菜即可。
口感细嫩,香甜味保存良好,有开胃健食的作用。
玉米营养价值及功效 玉米的禁忌
减肥吃玉米好吗 玉米有哪些食用功效
玉米的营养价值 哪些人不适合吃玉米
甜玉米糯玉米哪个减肥 玉米减肥法5天减十斤
减肥期间可以吃甜玉米吗 减肥吃甜玉米还是糯玉米
红豆薏米能和玉米一起煮吗 红豆薏米加玉米有什么好处
冷冻的玉米怎么煮 一天可以吃几根玉米
玉米和小米可以在一起煮粥喝吗 玉米小米粥吃了会胖吗
松仁玉米
松软的玉米饼怎么和面 玉米饼怎么做又软又香
吃玉米粥减肥吗 玉米有什么功效
糯玉米和水果玉米哪个适合减肥 糯玉米减肥可以吃吗
【怎样做松仁玉米】松仁玉米怎么做 松仁玉米的做法
爆米花玉米和普通玉米的区别 普通玉米能做爆米花吗
生松子仁如何炒熟 生松子仁怎么吃
女性吃玉米有什么好处 一根玉米相当几碗米饭
白玉米和黄玉米哪个营养好 白玉米有什么营养成分
松子仁怎么吃最好 松子仁有哪些食用方法
减肥吃玉米还是小米饭 怎么辨别玉米是否煮熟
玉米的热量是多少大卡 吃玉米会胖吗