冬天吃橙子有什么好处
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
冬天是橙子大量上市的季节,橙子多汁味甘甜,是不少人爱吃的水果。那么下面我们就来看看冬天吃橙子有什么好处呢?
冬天天气寒冷,人容易受凉感冒,橙皮有很好的止咳化痰功效,可以辅助治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等病症。
冬天人们饮食较为油腻厚重,橙子具有消食下气、去油腻的功效,饭后半小时吃一个橙子有生津止渴、健胃、消油腻的功效。
橙子中含有果胶,能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故而具有降低血脂的作用,是高脂血症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,预防胆结石。
橙子内抗氧化物质含量很高,如黄酮类,具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用,所含胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
冬天是橙子大量上市的季节,橙子多汁味甘甜,是不少人爱吃的水果。那么下面我们就来看看冬天吃橙子有什么好处呢?
橙子含有蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及柠檬酸、橙皮苷、烟酸、钾、钠、镁等营养成分,尤以维生素C的含量较高,可促进皮肤微循环,美白肌肤,使皮肤光滑细腻、有弹性。
橙子有什么营养价值 橙子吃了有什么好处
橙子吃了上火吗 橙子一天什么时候吃好
橙子一天吃几个比较好 什么时候吃橙子最好
荔枝和橙子能一起榨汁么 吃橙子有什么好处
橙子上火还是下火 吃橙子有什么好处
蒸橙子吃有什么好处 支气管炎能吃盐蒸橙子吗
吃橙子对人有哪些好处 吃橙子对人有什么坏处
孕妇经常吃橙子好吗 怀孕了吃橙子有什么好处
吃橙子有什么好处 橙子和什么一起吃最好
冬季妈妈吃橙子的好处 冬季妈妈吃橙子有哪些好处
吃橙子有什么好处?橙子怎样挑选?
橙子的营养价值是什么 吃橙子有什么好处
小儿咳嗽能吃橙子吗 小孩吃橙子有什么好处
橙子怎么挑选好吃的 常吃橙子有什么好处
橙子蒸热了还有营养吗 橙子蒸熟了吃有什么好处
睡前吃橙子有什么好处 橙子有助于睡眠吗
橙子皮能生吃吗 橙子皮泡水喝有什么好处
橙子什么时候吃好 一天吃几个橙子好
橙子熟吃还是生吃好 橙子熟吃有什么好处
【冬天什么橙子好吃】冬天吃橙子吃哪种