荔枝吃多了会得荔枝病吗 过量食用荔枝的后果
本文已影响5.08K人
本文已影响5.08K人
荔枝是一种很好吃的水果,在生活中是很受欢迎的,但由于荔枝糖分较高,是不易过量吃的,那么荔枝吃多了会得荔枝病吗?过量食用荔枝的后果?
过量食用易得荔枝病。
荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木的成熟果实,味甘酸、性温;入心、脾、肝经,其中含有大量的糖分,过量食用是可能会得荔枝病的。
“荔枝病”指的是大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状,是一种低血糖病,严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降,严重时还可能会导致休克。
主要有以下后果:
荔枝味甘酸性温,从中医角度上来讲,过量吃荔枝容易导致上火,可能会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等症状,对人体健康造成威胁。
荔枝的糖分含量是很高的,过量食用而不能及时消化代谢时,可能转化为脂肪储存在人体中,导致人体发胖。
对于糖尿病患者来说,其血糖水平比较高,这时候再吃荔枝,可能会引起血糖波动,增加罹患糖尿病的风险,诱发或者加重其病情。
成年人不超过10颗,儿童不超过5-6颗。
今年荔枝产量比较大,很多人地方荔枝出现了低价促销情况,因此很多人吃荔枝,但荔枝含糖量较高,过量食用易造成口腔炎症,人体也会大量分泌胰岛素,造成低血糖;医生建议成人一天荔枝摄入量不超过10颗,儿童不超过5-6颗;其次就是口腔溃疡、便秘、血糖有问题的人不建议食用荔枝。
健康吃荔枝需要做到以下几点:
①、挑成熟的吃;一般是红色或暗红色,没成熟的荔枝食用之后不利于消化代谢。
②、不空腹吃;可以放在两餐之间吃。还应保证正常吃三餐,至少要吃一些富含淀粉的食物,以保证血液中有足够的血糖浓度。
③、不大量吃;《中国居民膳食指南》建议,每天吃200~350克水果是适宜的。按照一个荔枝20克计算,大约10~17颗左右。
荔枝吃多了会怎么样 荔枝一天最多吃几个
荔枝里面的核能吃吗 荔枝一天最多吃几个
宝宝吃荔枝会得荔枝病吗
吃荔枝后上火后怎么办 吃荔枝多了有什么坏处
吃完荔枝可以吃香蕉吗 荔枝吃多吃了会怎样
荔枝热量高吗 荔枝减肥期间可以吃吗
荔枝和龙眼的区别 荔枝晒干了就是桂圆吗
荔枝一天最多吃几个 荔枝吃多了会怎样
荔枝吃多了有什么危害 荔枝什么人群不宜食用
荔枝几月份没有了 荔枝可以泡酒喝吗
荔枝一天最多吃几个 吃荔枝会长胖吗
荔枝上火吗 荔枝一天吃多少个合适
过量食用荔枝易得荔枝病 荔枝应该怎么吃
荔枝可以放多久 荔枝能冷冻保存吗
荔枝要洗了吃吗 荔枝发涩是怎么回事
荔枝吃太多会怎么样 那些人不能吃荔枝
荔枝要用盐水泡吗 荔枝的热量高吗适合减肥吗
吃两个荔枝的热量有多高 吃两个荔枝会酒驾吗
吃了一斤荔枝会怎样 荔枝一天最多吃几个
荔枝放久了还能吃吗 荔枝为啥泡水