五味子蜂蜜的功效与作用 五味子蜂蜜的食用方式和注意事项
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五味子蜂蜜不仅味道很好,而且营养价值还十分丰富,那么五味子蜂蜜的功效与作用是什么?五味子蜂蜜的食用方式和注意事项有哪些呢?
五味子蜂蜜中含有丰富的活性酶类成分,能促进肠胃蠕动,同时含有丰富的高浓度的糖分,可以缓冲胃酸,具有一定的保护胃粘膜的作用,不仅有助于促进提高消化功能,预防消化不良,还能保护胃黏膜,减少胃溃疡发生。
五味子蜂蜜入肺经,具有润肺止咳的作用,对于由肺虚引起的咳嗽和痰多具有一定的缓解作用,有助于补肺润肺,同时减少痰液对于气管的刺激,有利于缓解咳嗽。
五味子蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖,以及一些氨基酸和维生素和矿物质,能够给人体提供丰富的营养物质,同时有助于促进抗体的合成,有利于提高自身的免疫力,增强对于外界疾病的抵抗力。
五味子蜂蜜还具有益气生津的作用,五味子味酸、甘,甘以益气,酸能生津,可以用于改善和缓解气虚津伤、气短体虚等症状,有助于生津止渴,避免人体出现多饮口渴的情况,同时可以补气虚,提高人体的活动耐力。
五味子入肾、心经,具有补肾宁心的作用,有助于预防肾虚导致的头晕无力、腰膝酸软、精神不佳等症状,同时还具有宁心的作用,有利于促进心神宁静,缓解内心焦虑,如果是出现了肾虚或者心神不宁的情况,可以适当的食用。
1.泡水
挖一勺五味子蜂蜜,然后泡入温水之中,搅拌均匀即可食用。
2.泡水果茶
准备好柠檬,把柠檬洗净后切片,然后把容易底部铺上一层蜂蜜,再铺上一层柠檬片,如此反复后,腌制一会,在取出一定量的柠檬五味子蜂蜜,用凉水冲泡,加入适量的冰块,十分解渴。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:蜂蜜过敏者。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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