蜂蜜柠檬的功效与作用 蜂蜜柠檬的食用方式和注意事项
本文已影响1.57W人
前几天买了些新鲜柠檬来，打算和家里的蜂蜜一起腌制蜂蜜柠檬，做完后每天挖一点吃，那么这蜂蜜柠檬吃了有什么作用呢？
补充营养
柠檬富含维生素C、糖分、钙、磷、铁、维生素B、烟酸、柠檬酸、橙皮苷、高量钾元素和低量钠元素等物质，其中维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能，适当的食用蜂蜜柠檬对人体是十分有益的。
美白肤色
蜂蜜成分中含有的无机盐、维生素等物质，可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着，起到美白祛斑的功效；而柠檬中富含的维生素C可以减少黑斑、晒斑的形成，具有一定的美白功效。
润肤抗皱
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体，也是最常用的滋补品之一，其粘稠流动状的性质可以加速血液循环，促进人体细胞新陈代谢，使肌肤润滑细嫩，此外，柠檬具有的抗氧化功效，有助于应对体内自由基损害，延缓衰老，保护皮肤，防止皱纹早生。
润肠通便
蜂蜜入脾、大肠经，有补中润燥的功效，对于肠胃少津干燥的人来说，食用流动性好、含水较多的蜂蜜柠檬对于肠胃会起到一定的润滑作用。
蜂蜜柠檬的食用方式
冲泡饮用
1.将新鲜的柠檬洗净切片，用小玻璃瓶装好，放一片柠檬就挑一勺蜂蜜，直到整个柠檬装完。
2.把玻璃瓶盖好盖，放冰箱冷藏保存，要喝的时候取一片柠檬放杯中，加一勺蜂蜜，用温水兑开就可以喝了。
蜂蜜柠檬的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：糖尿病、一岁以下婴儿、过敏、脘腹胀满人群忌食。
不宜同食：海鲜、牛奶、胡萝卜。
精彩图片
热门精选
-
蜂蜜柠檬水不能和什么一起吃 不用开水冲泡蜂蜜柠檬水
-
喝蜂蜜柠檬水要注意什么 长期喝蜂蜜柠檬水好吗
-
【柠檬蜂蜜水的功效】柠檬蜂蜜水的功效与作用
-
蜂蜜柠檬水比例是多少 蜂蜜柠檬水的正确泡法
-
蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好 蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶的区别
-
柠檬蜂蜜的功效与作用
-
蜂蜜柠檬发酵了能喝吗 怎么判断柠檬蜂蜜变质
-
蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜好 这种蜂蜜你吃过吗
-
青橘柠檬茶功效 青橘柠檬茶的食用方式和注意事项
-
蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好 蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶的区别
-
柠檬蜂蜜水的功效与作用
-
生姜柠檬蜂蜜水有什么功效 生姜柠檬蜂蜜水的好处
-
苦丁茶加蜂蜜有什么作用和功效 苦丁茶加蜂蜜的食用方式和注意事项
-
蜂蜜柠檬水的功效与作用
-
蜂蜜腌柠檬可以减肥吗 蜂蜜腌柠檬有什么功效
-
陈皮和柠檬一起用有什么功效 陈皮和柠檬一起用的食用方式和注意事项
-
蜂蜜西柚荷叶汁的功效与作用 蜂蜜西柚荷叶汁的食用方式和注意事项
-
柠檬蜂蜜可以保存多久 蜂蜜泡柠檬的正确泡法
-
柠檬蜂蜜泡久了还能吃吗 柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
-
蜂蜜腌柠檬可以放多久 蜂蜜柠檬坏了怎么分辨