孕期可以吃用火烤过的橘子吗 火烤过的橘子为什么不上火
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在秋冬的时候很多都喜欢把橘子烤着吃,可以提升橘子的温度,但对于孕妇来说,不知道能不能这样吃,那么孕期可以吃用火烤过的橘子吗?
可以吃。
烤橘子是一种食物,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种营养成分,而这些成分都是机体所必须的元素,食用后可以维持机体组织正常的更新与代谢,对孕妇健康及胎儿的生长发育都有一定益处,并不会产生危害,所以孕妇可以吃用火烤过的橘子。
没有食用过量。
一般来说,食用热性过多的食物才会引起上火的情况,而橘子本身是一种性味甘、酸、平的食物,在经过火烤之后,即便增加了热性,但也并不会转变为大热的食物,所以正常食用火烤过的橘子,并不会引起上火。
会出现上火的情况,主要是由于食用过量,机体囤积过多的热量没有及时得到消耗,导致,机体的平衡被打破,体内津液流失过多而引起的。
有一定作用。
由于橘皮本身是一种性味辛、苦、温,入脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰功效的中药材,经过火烤后,橘皮中的药理成分充分溶出到果肉中,所以火烤橘子对治疗咳嗽有一定作用。
但烤橘子只是一种食物,只对病情较为轻微的风寒咳嗽有一定成效,对病情较为严重及其他因素引起的咳嗽,建议及时就医进行治疗。
在距离火芯10厘米左右的地方,置一个铁网架,在将洗净晾干的橘子放上,反复翻烤,直至橘皮微焦即可。
将橘子先洗净晾干,再直接放入烹饪工具内部,设定好温度和时间即可,注意温度和时间不需设的过高过长,以免橘子被完全烤焦。
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