月饼偶尔吃了会不会发胖 月饼肉松馅料的做法
本文已影响2.48K人
本文已影响2.48K人
马上就是中秋节了,中秋节的时候有吃月饼的传统习俗,我最近在减肥,月饼偶尔吃了会不会发胖呢?下面一起来看看吧!
不会。
任何食物适量的食用后不会引起身体上面的肥胖,只有过量食用高热量的食物,并且不进行运动才容易导致身体上的肥胖,月饼虽然热量高,但是偶尔适量的食用并不会发胖,如果再结合适量的运动就可以将这些热量代替了。
小贴士:散步一个小时或者跑步半小时就可以消耗掉这些能量了,如果当日总热量摄取比较高的话,建议可以适当的增加运动量。
视具体情况而定。
月饼有多种制作方法和包装方式,不同的制作方法和包装方式会导致月饼的不同保质期,例如:如果是自己制作的月饼,月饼的成分比较简单,通常保质期只有2-3天;如果是放了防腐剂的月饼,保存一年也没关系。
具体步骤:
1、各种馅料备用。
2、花生米、黑芝麻砸碎,面粉炒熟过筛,橘子皮切末。
3、加入肉松、蜂蜜,玉米油搅拌均匀。
4、用手搓成约40克的小球。
可以炒菜吃。
有一道很经典的菜肴就叫月饼炒辣椒,吃不完的月饼如果丢弃会很浪费,将月饼烹饪成菜肴的话,提高了食物的风味,也避免了食物浪费。
1、首先把月饼切成2厘米的方块。
2、把菜椒、香肠、豆腐、葱花均切成小丁状。
3、配料的准备,盐、鸡精、白糖、醋、酱油、芝麻。
4、当锅预热时,放入植物油。
5、当油温到达4成时,放入豆腐丁,煎至一面变黄。
6、随后把其他配料一起放入锅中翻炒。
7、再把切好的月饼倒入锅中,放入酱油、白糖、醋、盐、鸡精调味。
8、炒匀后即可出锅。
广式月饼用什么面粉 广式月饼的五仁馅怎么做
【肉松月饼馅的做法】肉松月饼馅怎么做好吃
馅饼怎么做又软又好吃 馅饼怎么包法不漏馅还皮薄
月饼用中筋粉还是低筋粉 月饼有哪几种馅
月饼一次吃多少合适 吃月饼会上火吗
一块老式五仁月饼热量 家庭月饼简易做法
广式月饼与京式月饼有什么馅
月饼是不是不好消化 月饼吃多了怎么办
月饼为什么会裂开 月饼糖浆的熬制配方
吃了月饼后怎样不发胖
减肥期间可以吃月饼吗 减肥怎么吃月饼不长胖
农村普通月饼的做法 月饼模具买多大的好
月饼如何做 家庭月饼简易做法
吃月饼会回奶吗 坐月子可以吃月饼吗
鲜肉月饼能吃凉的么 鲜肉月饼凉了怎么加热
月饼不能立刻吃是为什么 月饼做好多久可以吃
熟的鲜肉月饼隔夜如何加热 鲜肉月饼能吃凉的吗
月饼的做法 月饼模具75还是100合适
偶尔吃月饼会胖吗
鲜肉月饼可以放冰箱吗 鲜肉月饼能吃凉的吗