木瓜银耳红枣汤不能和什么一起吃 木瓜银耳红枣汤催奶吗
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木瓜银耳红枣汤是一道很经典的滋补美食,其具有美容、止渴、通便等功效,但食用木瓜银耳红枣汤的时候要注意不能和以下食物搭配在一起吃,以免对健康不利。
木瓜银耳红枣汤富含膳食纤维和果胶,可促进肠胃蠕动,增加粪便的含水量,具有较好的润肠通便作用,但不宜搭配同样具有润肠通便作用的食物一起吃,否则容易导致肠胃不适。
木瓜银耳红枣汤不仅可以美容,还能下奶催乳,但若是哺乳期妈妈食用的话,建议不要搭配回奶的食物一起吃,以免影响美食食疗作用。一般常见的回奶食物有:
过于油腻的食物,含有的脂肪较多,容易堵塞乳腺,导致奶水减少,常见的油腻食物有:油条、油饼、肥肉、各种油脂较高的汤等。
如花椒、茴香、韭菜、香菜、辣椒等这些辛辣刺激性食物,容易导致人体热旺盛,出现上火等不适,对于哺乳期妈妈而言还会刺激乳腺导致奶水减少。
有一定的催奶作用。
因为木瓜中含木瓜素,可分解蛋白质、糖类和脂肪,能更好的将饮食中的营养,分解成人体好吸收的小分子,从而提高母乳原料的供应,刺激母体乳腺的分泌,使产妇能够更好的将吃下去的营养,转化为母乳,更快的下奶;另外银耳和红枣可通便润肺、补气血,有助于产后妈妈们缓解便秘、改善气色。
经期没有血量偏少情况的可以适量吃。
木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,加上银耳也有补脾开胃、滋阴润燥的作用,配以红枣可以补气养血,对于经期女性乏力体虚、脾胃功能不佳者有很好食疗效果,是可以适量喝的。
但要注意如果经期血量偏少,则不宜喝,因为银耳有抗凝血作用,以免加重经期不适,同时要注意不宜喝多,以免引发肠胃不适的现象。
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