孕妇吃羊肉好吗
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冬天天气寒冷,吃些性质温热的食物有助于祛寒暖身。羊肉就是常用的温补食材,那么孕妇吃羊肉好吗?
孕妇吃羊肉有好处。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、烟酸等,所产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉食,是孕妇进补的佳品。
孕妇冬天吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身的功效。尤其适合体弱怯寒的孕妇食用。
孕妇适量吃羊肉对胎儿没有影响。羊肉中含有有利于孕妇及胎儿生长发育所需的营养物质,适量吃对胎儿无害,更不会使胎儿致病。
羊肉性温且产热量高,因此,对孕妇来讲,不宜过多地食用。以免助热伤阴,引起身体不适,也对胎儿发育造成影响。
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