孕妇可以吃羊肉吗 孕妇吃羊肉有什么好处
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。那么孕妇可以吃羊肉吗?下面一起来看看吧。
孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。
1、增强免疫力
羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。
2、补虚益气
羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。
1、部分病症忌食羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2、不宜与醋同食
酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3、不宜与南瓜同食
中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
4、忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
5、忌与茶同食
茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。
羊肚菌孕妇一次放几个 羊肚菌吃了有什么好处
羊肉鹅肉可以一起吃吗 羊肉鹅肉一起吃的好处
冬天吃羊肉有什么好处 怕冷赶紧多吃点羊肉
羊肉和牛奶可以同吃吗 羊肉和牛奶一起吃有什么好处
【孕妇可以吃羊肉吗】孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉好吗
羊肉不可以和什么同吃 吃了羊肉可以马上喝茶吗
冬天吃牛肉还是羊肉好 冬季吃羊肉有什么好处
多吃羊肉有什么好处 购买羊肉怎么选
喝中药能不能吃羊肉 吃羊肉喝羊汤有什么好处
孕妇吃椰子肉有好处吗 孕妇怎么吃椰子肉
冬至吃羊肉还是立冬吃羊肉 冬至吃羊肉有什么好处
吃羊肉有什么好处 羊肉最有营养的吃法
孕妇可以吃羊肉吗 孕妇吃羊肉要注意什么
羊肉怎么吃不上火更补 吃羊肉有哪些好处
怀孕喝羊奶还是牛奶 孕妇喝羊奶粉有什么好处
羊肉可以和菠菜一起吃吗 羊肉和菠菜同吃有什么好处
孕妇可以吃炖肉吗 孕妇能吃什么
羊肉鹅肉可以一起吃吗 羊肉鹅肉一起吃的好处
孕妇可以吃鸭肉吗 吃鸭肉有哪些好处
吃了羊肉可以吃香蕉吗 吃了羊肉吃香蕉有什么好处