羊蛋和羊腰子哪个更补 一周吃几次羊蛋最好
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羊腰子和羊蛋都是羊身上比较滋补的部分,分别有羊外肾、羊内肾的垂危,那么羊蛋和羊腰子哪个更补呢?
羊蛋更补。
羊腰子,也就是羊的肾脏,根据《中药大辞典》记载,羊腰子性温,味甘,有补肾、益精的功效,主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等。
羊蛋,也叫羊外肾,是公羊的睾丸,根据《中药大辞典》记载,羊蛋性温,味甘、咸,归肾经,有补肾、遗精、助阳的功效,主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。
而在《随溪居饮食谱》中记载羊蛋:“功同内肾而更优。”说明羊蛋的滋补效果比羊腰子更好。
羊腰子和羊蛋的价格差不多,每斤的价格在50-100元之间,不同地区由于特产、饮食、习惯等差异可能会导致二者的价格可能存在差异。建议到当地的超市或者菜市场询价、选购。
建议一周吃一次,一次吃1-2个。
羊蛋性温,有补肾壮阳的功效,食用量不宜过多,也不能太频繁吃,不然容易补过头,出现身体燥热、流鼻血的等情况,因此一周吃一次就行。另外,羊蛋中的蛋白质、脂质含量较高,而一个羊蛋的重量在80-100克之间,吃多了容易加重负担,因此最好食用量控制在200克以内,也就是最多不要超过2个羊蛋。
一般健康的男人只要是正确的、适量的吃羊蛋,并没有什么害处。
《随溪居饮食谱》中记载羊蛋:“下部火胜者忌之。”如果一个血气方刚的男性,经常并且大量的吃羊腰子,可能会出现上火、长痘、流鼻血等情况。
另外羊蛋中的蛋白质含量丰富,痛风的男人吃多了羊蛋还可能会诱发痛风,出现关节红肿、疼痛等情况。
1.补肾益精:羊肾性温,味甘,入肾经,有很好的温补肾阳的作用,对于肾虚导致腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、消渴等症状有辅助治疗功效。
2.增强免疫:羊肾中含有丰富的蛋白质,蛋白质是身体免疫细胞的主要成分,补充蛋白质能够提高身体免疫力。
3.预防贫血:羊肾是暗红色的肉质状态,一般红肉中的铁元素含量比较高,羊肾也不例外,铁是人血红蛋白合成过程中必不可少的原料,适量吃羊腰子能够补铁补血,预防缺铁性贫血。
4.预防夜盲症:羊肾属于动物内脏,这类动物内脏中的维生素A成分含量也比较高,能够有效预防夜盲症。
羊蛋的壮阳效果更好。
如果将羊鞭、羊蛋、羊腰子的补肾助阳效果排个序,则是羊蛋>羊腰子>羊鞭,可见羊蛋的壮阳效果是最佳的。而羊鞭虽然能够补肾壮阳,但是效果相比羊蛋要弱一些,羊鞭能够补充蛋白质和钙质,用于预防骨质疏松会更好一些。而且羊鞭的海绵体组织并不发达,因此如果想要比较好的补肾效果,可以选用鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织作为食疗佳品。
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