香菜炒蛋可以吃吗 香菜炒蛋怎么炒
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
香菜和鸡蛋是我们生活中常见的食物之一,营养价值都比较高,适量食用对人体健康具有一定的好处,那么香菜炒蛋可以吃吗?香菜炒蛋怎么炒?
可以。
香菜味辛性温,含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体健康具有一定好处,而鸡蛋味甘性平,含有大量的蛋白质、维生素、卵磷脂、蛋黄素以及钙、铁、磷等营养成分物质,这两者食物之间的性质和营养成分之间并没有相克的地方,所以香菜和鸡蛋是可以一起吃的。
材料:香菜、鸡蛋、大蒜、食盐、食用油。
做法:
1、将香菜洗净,切好备用。
2、鸡蛋打散,及适量盐搅拌均匀,大蒜剥好切碎。
3、然后热油锅,下鸡蛋进行翻炒。
4、之后下香菜,翻炒至熟,加适量食盐调味即可。
5、香菜炒蛋一天喝多少好
香菜本身就是一类调味品,具有较浓的香气,用来和鸡蛋一起炒,可以很好的帮助促进人体的食欲。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸,而香菜中含有大量的纤维素、醇类物质,适量食用具有一定补脑安神的作用,对人体健康具有好处。
香菜炒蛋中的营养价值比较高,适量食用可以为人体补充能量,从而帮助促进身体代谢,具有一定提高身体免疫力的作用。
香菜含有丰富的维生素C、维生素b1等,而黄瓜也是富含维生素的蔬菜,但其中含有维生素C分解酶,两者一起食用,所含成分会发生反应,影响维生素C的吸收。
牡丹皮具有清热凉血,清虚热,活血化淤等作用,而香菜辛温香窜,牡丹皮苦辛微寒,性昧反之,药性也相反,所以两者不能同用。
动物肝脏中含有较多的金属元素,而香菜含多种维生素,两者同食会发生反应,不利于营养物质的吸收,还可能导致肠胃不适,对人体健康造成威胁。
减肥可以吃韭菜煎鸡蛋吗 韭菜炒蛋的热量是多少
炒菜怎么炒才好吃 健康的炒菜方式还能抗癌
韭菜炒鸡蛋会胖吗 韭菜炒鸡蛋适合减肥吗
香椿炒鸡蛋能吃吗 香椿炒鸡蛋有毒是真的吗
韭菜炒鸡蛋的功效与作用 韭菜炒鸡蛋几个鸡蛋
晚餐吃韭菜炒鸡蛋会胖吗 晚上只吃韭菜炒鸡蛋利于减肥吗
香椿芽炒鸡蛋香椿芽用焯水吗 香椿芽炒鸡蛋的功效
韭菜炒鸡蛋可以壮阳吗 韭菜炒鸡蛋吃多久壮阳
韭菜炒鸡蛋怎么炒好吃 韭菜炒鸡蛋吃了有什么好处
香椿炒鸡蛋下奶吗 哺乳期能不能吃炒鸡蛋
鹅蛋炒香菜孕妇能吃吗
炒的香菜能不能吃 香菜和葱可以同食吗
香椿炒鸡蛋对身体有害吗 香椿炒鸡蛋要不要焯水
韭菜炒鸡蛋适合减肥吗 一盘韭菜炒鸡蛋的热量
芹菜炒鸡蛋会中毒吗 芹菜炒鸡蛋有什么功效
【香椿炒鸡蛋怎么做好吃】香椿炒鸡蛋怎么做 香椿炒鸡蛋的做法
生的咸鸭蛋可以炒吗 咸鸭蛋可以炒什么菜
韭菜炒鸡蛋可以放冰箱过夜吗 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗
菠菜炒鸡蛋可不可以 吃菠菜炒鸡蛋不能吃什么
韭菜炒鸡蛋怎么炒才嫩 韭菜怎么炒不会蔫