喝什么茶治便秘最有效
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便秘是生活中常见的一种现象,很多人因为饮食习惯、食物种类、疾病、妊娠等多种因素容易引起便秘,而出现便秘之后,除了进行日常饮食的调理,多喝水等方式来缓解便秘,其实喝茶也是一种方法。那喝什么茶治便秘最有效呢?
材料:50克芦荟。
做法:将芦荟去皮取肉,然后放入榨汁机中,加入适量水搅打成汁即可。
功效:芦荟苦寒降泄,是治疗便秘的特效药,既能清肝火,除烦热,又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的,对小儿疳积也很有效。
饮用禁忌:芦荟茶是不宜久服的,且脾虚腹泻机孕妇忌用。
材料:2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法:将所有的材料都放入茶杯中,冲入适量热开水,然后闷泡5分钟即可。
功效:番泻叶和决明子都是强力通便的药材,要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效,对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。
饮用禁忌:脾胃虚弱、易腹泻者、非严重便秘者不宜。
材料:15克火麻仁、10克芝麻、适量白糖。
做法:将火麻仁和芝麻都放入锅中,用小火翻炒,等到炒到金黄色时,关火,将炒好的两味火麻仁和芝麻一起放入搅拌机中,加入适量的水打成蓉,然后用纱布去渣取汁,将汁液放入杯中,加入适量白糖,即可饮用。
功效:火麻仁茶是有滋养补虚,润肠通便的功效的,比较适用于年老体弱津血不足而导致习惯性便秘人群饮用。
饮用禁忌:孕妇、遗精、肾虚阳痿、因脾胃虚弱而致便溏者不宜饮用。
材料:2克大黄、3克绿茶。
做法:将大黄和绿茶一起放入茶杯中,然后冲入适量沸水,盖上杯盖,浸泡20分钟,即可饮用。
功效:这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的,适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。
饮用禁忌:脾胃虚弱、孕妇、处于月经期女性、哺乳期女性等不宜饮用。
便秘是生活中常见的一种现象,很多人因为饮食习惯、食物种类、疾病、妊娠等多种因素容易引起便秘,而出现便秘之后,除了进行日常饮食的调理,多喝水等方式来缓解便秘,其实喝茶也是一种方法。那喝什么茶治便秘最有效呢?
材料:10克决明子、10克肉苁蓉。
做法:将决明子放入炒锅中,翻炒至熟,然后研磨长细末,再与肉苁蓉一起放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡30分钟后即可饮用。
功效:决明苁蓉茶是有润肠通便的功效的,适用于肠燥便秘、腰膝酸软、筋骨无力等人群饮用。
饮用禁忌:大便泄泻及阴虚火旺者不宜饮用。
材料:10克决明子、适量蜂蜜。
做法:将决明子放入杯中,倒入适量开水,浸泡10分钟,等水温冷却到60度以下时,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效:决明蜂蜜茶可以滑肠通便、具有润肠通便、降脂明目的功效,适用于各种便秘及高脂血症、高血压等。
饮用禁忌:肠滑易泻者不宜饮用。
材料:100克菠菜、15克蜂蜜。
做法:将菠菜清洗干净后,切成段,焯熟后放入榨汁机中,加适量水搅打成汁,然后倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效:菠菜蜂蜜茶对于各类便秘的防治效果都是不错的,能帮助清肝排毒,还能缓解痔疮出血状况。
饮用禁忌:脾虚肠滑者不宜饮用。
材料:100根香蕉、15克蜂蜜。
做法:将香蕉去皮后切成段,然后放入榨汁机中打成香蕉汁,倒出来后加入蜂蜜调味即可。
功效:香蕉蜂蜜茶是比较适合中老年大便秘结、难排者,并且能改善因此引起的烦渴、高血压等问题。
饮用禁忌:肠滑易泻者不宜。
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