山楂茶对身体有什么好处 山楂茶怎么做
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山楂大家都不陌生,提到山楂你是不是马上就觉得嘴里酸酸的。山楂也算是一种十分受欢迎的食物,有很多种食用方法,那么山楂茶对身体有什么好处?
山楂茶还有丰富的有机酸和维生素c这些物质在被人体吸收后能提高胃蛋白酶的活性,病能加快胃液分泌,也能促进身体内蛋白质分解和消化,人们在用它泡水喝以后能起到开胃消食的重要作用,另外人们出现腹部积食引发腹部胀痛或者厌食等不良症状时,多喝些山楂茶也能让症状明显减轻。
山楂茶中所使用的山楂是一种能入干净的中药材,它具有行气散结和止痛等多种功效,而且能宽胸降逆,平时人们出现反胃吐酸和腹部肌块以及腹泻腹痛等不良症状时,多喝些山楂茶都能让症状明显减轻,另外人们出现疝气导致身体出现疼痛时,多喝山楂茶还能让疼痛很快缓解。
山楂茶味酸,不但能促进消化,提高肠胃消化功能,还能加快人体内脂肪分解和代谢,它能防止在人体内淤积病能清理血管壁上堆积到脂肪和胆固醇,能阻止人体血脂指数增加也能让人类体重明显减轻,平时它最适合那些患有三高和身体肥胖的人群饮用。
山楂茶的做法比较简单,平时做山楂茶是可以准备新鲜的山楂,把它用清水洗净切开挖掉里面的种子,在切成片片中放在阳光下晾晒,晒干以后每次取5~8克,直接放在干净玻璃杯中加沸水冲泡就可以。也可以把晒干后的山楂片入锅加清水煎煮,煮好以后的汤汁取出直接冲泡绿茶。
大家对于陈皮都不陌生,很多老人都喜欢在茶里泡上陈皮,陈皮也是一种养生药材,在茶中放入陈皮,可以促进血液循环,提高肠胃的消化功能。能够减轻肠胃中的毒素和垃圾。现在的年轻人没有喝茶的喜欢,再加上作息不规律,导致肠胃中含有大量的垃圾和毒素,在茶中放入陈皮,有助于人体排便,就可以拍出垃圾和毒素而因为饮食不规律,血管壁上存在大量的垃圾,导致血液循环缓慢,久而久之可能会引发心血脑疾病。所以应该在茶里放入陈皮。
枸杞的好处也是很大的,经常喝枸杞泡的茶,可以起到排毒养颜的功效,尤其是女性,经常喝枸杞茶,可以改善月经不调,滋补气血的功效。其实枸杞也是有减肥的功效的。将山楂和枸杞放入茶里,起到助消化的功效,自然就能减肥瘦身。这样的减肥方式,既养生又健康。
菊花茶是最普遍的茶,经常饮用菊花茶,能够起到排毒的功效,尤其菊花又具有去火排便的功效,和山楂一起喝时,既可以拍出体内的垃圾和毒素,还能够瘦身。
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