减肥山楂可以吃吗 吃山楂能减肥吗
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山楂酸性十足,还没将山楂送入嘴,单是闻着山楂味,就已经条件反射,分泌唾液了。那么减肥山楂可以吃吗?
可以吃。
山楂在中药里是一种健胃消食、降血脂降血压的食物,大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效,需要长期服用才有可能起到作用,但不是绝对可以去减肥,所以建议最好适当的运动才真正起到减肥的效果。
答案是不能,我们日常所食用山楂多是为了开胃消食、化痰止咳,减肥的作用可以说是微乎其微。不喜欢食用山楂的小伙伴可以尝试制作山楂饮品,加入白糖、菊花等中和山楂的酸涩,酸甜可口,夏天冷藏后饮用效果更佳,是不错的解暑食物。
原料:山楂500克,白糖100克
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
原料:山楂、银花、菊花各10克
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
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