银耳要泡多久才能煮 干银耳泡一晚上有毒吗
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买了一些银耳打算和莲子一起炖汤来喝,但不知道这银耳要泡多久才能煮呢?是用热水泡好还是冷水泡好些呢?一起来看看泡银耳的技巧吧。
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冷水泡3—4小时才能煮。
准备一个大小合适的碗,加入适量冷水,然后将银耳的根部接触水面朝上放在碗里,可最大程度的让银耳涨发至鲜品状,泡发时间大约需要3—4小时,这样泡出来的银耳不仅炖煮时间相对较短,而且更容易炖出胶质,品味到软糯粘稠的银耳美味,若是泡发时间过短,不仅银耳中没有泡透口感不好,其中的杂质也无法充分溶解到水中,导致后续银耳不能清洗干净食用。
根据水温决定。
想快速泡发银耳的话,可以用温度在60—70度左右的热水来浸泡,但是这种方法泡出来的银耳不仅涨发率较低,营养成分会在浸泡过程中有所流失,而且其煮后还会有绵软发黏的口感,不大好吃,因此日常有时间的话,不建议这样泡银耳。
但若是用冷水泡发银耳,只泡20分钟是不行的,此时的银耳还没有泡透,无法食用。
存放妥当的话无毒。
把干银耳用密封的容器装好,放入冰箱冷藏室浸泡,不仅可防止有毒物质落入银耳,还可抑制细菌等微生物的繁殖速度,避免食用浸泡过程中银耳发生变质等现象,在这种情况下浸泡一晚上的银耳是可以放心食用的,但若是干银耳敞开放置在高温环境下泡发,则可能产生大量的细菌等有害物质,食用对健康有一定的风险,最好弃之不食。
冷藏可以隔夜。
泡发完整的银耳,用密封的保鲜碗或保鲜袋装好,然后放入冰箱冷藏,隔夜保存是完全没问题的,但是不可以超过2天,否则久放后也会导致泡发好的银耳中产生大量的细菌等微生物,继续食用有危及健康的隐患,应尽快吃掉为宜。
根据炖煮器具决定。
如高压锅煮银耳,耗时比较慢,一般10分钟即可煮熟银耳,而电饭锅煮银耳则需要1—2小时才能煮好,若是电炖锅煮的话,耗时更长,通常需要3—4小时才能煮到银耳出胶,变得粘稠好吃。
上述说的都是银耳汤的煮制时间,如果银耳凉拌来吃,无需煮出胶质,那么只需在沸水中煮3—5分钟即熟,然后捞出过凉水备用凉拌就行。
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