花生银耳汤怎么做好吃 花生银耳汤的作用
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
银耳是一种很好的滋补食材,不但有益身体健康,还能帮助美容养颜,所以深受女性欢迎,和银耳一起搭配煮的食材有很多,下面我们就来看看花生银耳汤怎么做好吃。
准备银耳,花生,百合,绵红糖,首先要把银耳放到水里面浸泡透,然后再多次清洗干净,百合花生洗干净备用,银耳泡好后撕成小朵,花生放到电饭煲的内胆当中,然后盖上盖子煮半个小时,把银耳倒进去,再加百合继续煮半个小时,一直到银耳出胶为止,加入红糖,盖上盖子再次煮开,等到红糖完全融化以后就可以出锅吃了。
花生银耳汤里面含有多种维生素,蛋白质,胶质,粗纤维,胡萝卜素以及不饱和脂肪酸,适当的吃一些可以达到抵抗衰老,健脑益智以及滋润皮肤作用,适当的吃一些,还可以让记忆力增强,延长寿命,达到补脑补血补气,健脾作用,美容养颜的效果也非常不错。
适当的吃一些花生银耳粥,还能达到通脉和五脏,补中益气效果,止泻的作用也非常不错,想要让身体更加健康,想要让皮肤变得更好,那么适当的吃一些就相当不错,而且延年益寿的效果也是非常不错的。
准备香油,白糖,味极鲜酱油,醋,精盐,植物油,红尖椒,洋葱以及花生,先把花生清洗干净水分控干,锅中加入适量的油,烧到七成热,把花生倒进去,然后再用小火炸到花生熟透,捞出来油分沥干,洋葱的老皮去除切成丁状,红尖椒清洗干净切碎,锅中加入一些醋,放精盐,白糖,用小火煮开,然后把火关掉,加味极鲜酱油,再把晾凉的炸花生倒进去,加一些红椒粒,洋葱粒,香油搅拌均匀就可以了。
准备五香粉,盐,辣椒,花椒,花生,先把花生清洗干净,水分沥干,准备一汤勺的辣椒剪碎,一些花椒,五香粉,盐,放到锅中加入适量的水煮开,再把花生放进去,煮一分钟左右关火,花生皮去除,花椒粒,辣椒捞出来控干冷却,继续用来炒花生,用厨房纸把花生的水分吸去,分成4份,放进冰箱冷冻,想要吃的时候就随时拿出来,冷油花生放进去加热,不断的搅拌,花生全部浮起以后出锅,里面的油倒掉一部分,留一些晾凉,把花椒辣椒放进去用小火炒,然后再加入花生继续翻炒均匀,加入适量的盐搅拌均匀,放凉以后就非常的酥脆。
准备冰糖,红枣,牛奶,枸杞,银耳以及花生,先把花生放到水里面稍微浸泡一下,银耳泡发以后撕成小朵,所有的材料全部都清洗干净放进碗里面,加入适量的牛奶,然后再添加一些冰糖,放到锅里面炖煮一个小时就可以了。
银耳汤里可以放蜂蜜吗 银耳汤要煮多久合适
银耳莲子红枣汤煮多久 银耳汤喝三个月的效果会如何
银耳汤做面膜好吗 银耳汤怎么做面膜
银耳汤煲什么材料最好 银耳汤煲多久才更好吃
红枣花生银耳汤的功效
银耳汤经常喝好吗 银耳汤喝多了有什么坏处
银耳汤可以放红糖吗 红糖银耳汤怎么做
银耳汤放红糖还是冰糖好 银耳汤如何熬的粘稠
桃胶银耳汤的做法 桃胶银耳汤能隔夜吃吗
银耳汤用什么锅炖最好 银耳汤可以用电饭锅炖吗
银耳汤是凉性的吗 银耳汤喝多少合适
银耳汤放了两天能吃吗 银耳汤可以保存多久
银耳汤放红糖好还是冰糖好 银耳汤如何熬的粘稠
银耳汤过夜吃会中毒吗 哪些人不能吃银耳汤
煮熟的银耳汤隔夜以后吃了会怎么样 银耳汤隔夜有毒吗
银耳汤放了两天能吃吗 银耳汤可以保存多久
银耳红枣汤怎么煮才能粘稠一点 银耳红枣汤适合体寒的人吃吗
每天喝银耳汤会长胸吗 银耳汤有什么功效
【银耳雪梨汤怎么做】银耳雪梨汤怎么做好吃 银耳雪梨汤的做法
银耳汤为什么不能过夜 银耳汤煮多了怎么办