莲子带皮可以吃吗 拉肚子可以吃莲子吗
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我们都知道,莲子汤是非常好的补品,味道可口,营养丰富。那么莲子带皮可以吃吗?许多人特别喜欢吃莲子,莲子汤莲子粥都是不错的选择。那么拉肚子可以吃莲子吗?
新鲜的莲子,外层的绿皮要剥掉,这层皮吃起来很硬,而且感觉很苦很涩,一点都不好吃。
莲子带不带皮不影响它的功效和作用,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。
拉肚子可以吃莲子。
莲子味甘、涩,性平,李时珍认为它“禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”但要注意去掉苦寒的莲子心。除此之外,平时还要注意三餐定时定量,少吃生冷、刺激性食物,注意腹部保暖。
孕妇是可以吃莲子的。
莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物,吃多了导致身体太寒凉,对胎儿的健康也非常的不好,所以不宜大量服用。
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