孕妇可以吃冬枣吗 孕妇吃冬枣的注意事项
本文已影响9.42K人
本文已影响9.42K人
冬枣是一种比较常见的食物,很多人都喜欢吃。它味道好,对身体也是有很多益处的,那么孕妇可以吃冬枣吗?
孕妇是可以吃冬枣的。
据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素C50-85毫克,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶*固形物达14-20%。此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。冬枣不仅营养价值高,功效作用也不容小觑。具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。因此,孕妇是可以吃冬枣的。
1、冬枣不适合多吃,枣类都具有黏性,食用过多会在胃部积累,难以消化。
2、冬枣含的糖分比较高,食用过户容易引起肥胖,尤其是糖尿病患者不宜多吃。
3、冬枣皮薄、脆、坚硬,食用时脆性会影响牙齿的咀嚼,会出现边缘锋利的小碎片,容易划伤上消化道和胃粘膜,因此,有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分,芦
丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少。
维生素c是强力的抗氧化剂、是对抗自由基对抗衰老的最好武器,维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗所以说冬枣可以美肤一点都不假。
孕妇能吃红枣吗 孕妇吃红枣的好处
小番茄孕妇可以吃吗 孕妇吃小番茄的注意事项
孕妇在冬天要注意的一些保暖事项
枣花蜜孕妇可以吃吗 孕妇可以喝哪种蜂蜜
【孕妇可以吃冬枣吗】孕妇能不能吃冬枣 孕妇吃冬枣好吗
孕妇可以吃人心果吗 孕妇吃人心果的注意事项
孕妇能吃霉豆腐吗 孕妇饮食注意事项
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处
孕妇吃什么鱼汤好呢 孕妇饮食注意事项
孕妇可以吃冬瓜吗 孕妇吃冬瓜有哪些好处
孕妇冬天注意事项 3个方面千万要注意
孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾有哪些注意事项
孕妇湿疹可以洗澡吗 孕妇湿疹的注意事项
孕妇一天吃多少红枣好 孕妇吃红枣有何作用
孕妇可以用艾叶水洗澡吗 孕妇洗澡注意事项
孕妇可以喝银耳红枣汤吗 孕妇吃银耳红枣汤的好处
孕妇可以吃冬枣吗
孕妇可以吃百香果吗 孕妇吃百香果注意事项
孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的注意事项
孕妇可以喝冬瓜皮水吗 孕妇怎么吃冬瓜皮