蜜枣怎么吃有营养 蜜枣怎么吃最好
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蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣,很多人对蜜枣还不怎么了解,看看蜜枣怎么吃最好吧。
原料:红萝卜20克、蜜枣2粒
做法:
红萝卜去皮,洗净,切片;蜜枣洗净。水锅置火上烧沸,放入蜜枣、红萝卜烧沸后,小火再煮1小时,去渣后可食用。
原料:
主料:竹笋320克,小米10克,蜜枣20克,木耳(水发),20克
辅料:陈皮5克
调料:姜3克,盐3克
做法:
1.陈皮浸软去瓤洗净,蜜枣洗净;粟米洗净,起肉,心留用;竹笋去皮洗净,切厚件;雪耳(木耳)浸发大,洗净,滚煮5分钟,捞起滴干水,然后用油爆香姜,下雪耳炒数下铲起。
2.水适量煲开,再放入全部用料煲开,慢火煲3小时,拣去粟米心,下盐调味即成。
原料:老母鸡1只、麻根30克、蜜枣10克、生姜10克、葱10克
做法:
1、老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。
2、用锅烧开水,投入老母鸡,用中火煮去其中血水,捞起洗净。
3、把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。
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