怎么挑新鲜的山竹 山竹怎么选才是新鲜的
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
山竹是一种营养价值很高的水果,是名副其实的绿色水果。可总有一些朋友在挑选山竹时犯愁,不会挑选的很容易挑选到死竹。那么怎么挑新鲜的山竹?
1、挑选山竹的时候一定要挑叶子最绿的,叶子变黑色了就是不新鲜。
2、挑选山竹的时候要轻轻的捏一下山竹的皮,新鲜的山竹皮比较软,而不新鲜的山竹表皮捏起来比较硬,就跟石头差不多都捏不动。
3、山竹的表皮颜色紫红色为最佳。
4、新鲜的山竹果肉是比较洁白清甜的。
5、新鲜的山竹颜色看起来比较光泽,颜色没有那么的暗沉。
6、看山竹下面的表皮形状有几瓣,开出来的山竹就有几瓣。
1、山竹吃多了会便秘
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
2、山竹吃多了会肥胖
山竹含糖较高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
3、山竹吃多了会中毒
因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
山竹果肉含丰富的蛋白质、脂类、膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%。
每100克山竹含能量290千焦,蛋白质0.4克,脂肪0.2克,碳水化合物18克,膳食纤维1.5克,维生素B1 0.08毫克,维生素B20.02毫克,叶酸7.4微克,烟酸0.3毫克,维生素C 1.2毫克,维生素E 0.36毫克,维生素B6 0.03毫克,钙11毫克,磷9毫克,钾48毫克,钠3.8毫克,碘1.1微克,镁19毫克,铁0.3毫克,锌0.06毫克,硒0.54微克,铜0.03毫克,锰0.1毫克。
如何选购山竹 怎么吃山竹
新鲜竹笋泡了一夜可以吃吗 新鲜竹笋泡水里能泡多久
新鲜山楂直接吃吗 新鲜山楂怎么吃
竹笋要怎么做才是黄色的 新鲜的竹笋是什么颜色的
蒜苔怎么看新鲜不新鲜 蒜苔挑选细的好还是粗的好
山竹怎么选
新鲜的竹笋怎么保存 新鲜竹笋的保存方法
山竹适合什么样的人吃 买山竹怎么选
新鲜山楂怎么吃减肥 新鲜山楂减肥效果好吗
新鲜竹笋要泡水多久 新鲜竹笋不泡水能吃吗
新鲜山楂怎么洗干净 新鲜山楂怎么吃
竹笋过敏是怎么处理 新鲜的竹笋需要怎么处理才能吃
竹笋要焯水吗新鲜竹笋怎么处理 竹笋需要煮多久
竹笋吃它的哪个部分 鲜竹笋怎么挑选
山竹怎么挑选
新鲜竹笋为什么要焯水 新鲜竹笋焯水多长时间
新鲜竹笋怎么冰箱保存 鲜竹笋如何保存
山竹怎么挑选好坏 怎么挑选山竹好吃
新鲜竹笋要焯水吗 新鲜竹笋焯水多长时间
竹笋要焯水吗 新鲜竹笋怎么处理