魔芋减肥效果好吗 魔芋怎么吃最减肥
本文已影响7.82K人
本文已影响7.82K人
魔芋大家都吃过吧,魔芋吃了对身体有降脂、降血压、开胃、通便、防癌的功效,那么吃魔芋可以减肥吗?
吃魔芋是可以减肥的。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌等功能。
原料:魔芋200克,芹菜100克,葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量。
制法:将去毒魔芋煮熟,晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉,将二丝同入盘中加佐料调匀即成。
材料:木耳20克,魔芋丝60克,香菜2根,绿芥末适量,陈醋适量,盐适量。
做法:
1.把木耳泡发好,然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。
2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋,挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀,汁就调好了。
3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了。
排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。
古代民间疗法中,又把魔芋做成保温布治疗胃痛和肩膀酸痛,即把蒸好的魔芋用毛巾抱起来,放在患处可以缓解疼痛。
100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
魔芋可以放冰箱吗 魔芋豆腐怎么保存
魔芋有什么功效与作用 吃魔芋有什么好处
魔芋是什么做的 魔芋的功效与作用
魔芋吃了有什么好处 揭开魔芋的真面目
魔芋豆腐的口感是怎样的 魔芋什么样的颜色好吃
魔芋的减肥功效
魔芋减肥
为什么每天吃魔芋都不瘦 长期吃魔芋的副作用
为何吃魔芋反而发胖 魔芋吃起来有点麻是怎么回事
魔芋生吃了会怎么样 魔芋是不是发物
吃魔芋可以减肥吗
魔芋吃了有什么好处 魔芋和什么一起吃最好
魔芋吃了会长胖吗 为什么每天吃魔芋都不瘦
长期吃魔芋的副作用 吃魔芋会导致胀气吗
【魔芋粉怎么吃能减肥】魔芋粉减肥法 魔芋粉减肥吃法
魔芋凉拌怎样做好吃 魔芋有什么营养成分
魔芋面条真的可以减肥吗 魔芋面条糖尿病人可以吃吗
魔芋哪些人不能吃 吃魔芋的禁忌
魔芋可以生吃吗 吃了生魔芋怎么办
魔芋怎么吃 新鲜魔芋怎么做最好吃
乙肝可以母乳喂养吗 乙肝能母乳喂养吗
用蒲公英水给宝宝洗澡 用蒲公英洗澡能治宝宝湿疹吗
口罩戴多久需要更换一次 一次性口罩第二天能戴吗
干燥综合症症状明显吗?
慢性附件炎症状有哪些 外用药治疗附件炎效果如何
山竹不能和什么一起吃 山竹和什么搭配最好
青春痘能涂花露水吗 花露水能祛痘吗
大学生长期抖腿竟致骨折 术后应注意康复
单核细胞百分比偏高怎么回事 单核细胞百分比偏高的原
紫薯不能跟什么一起吃 一天吃多少紫薯最适合
板栗能不能和柚子放在一起吃?
百香果腌蜂蜜保存多久 百香果腌蜂蜜如何保存比较好
卵巢囊肿症状有哪些 卵巢囊肿有哪些症状表现
视神经萎缩的临床症状都有哪些?
长期熬夜看世界杯 出现四肢无力小心甲亢