莲子痛风能吃吗 痛风吃什么食物最好
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
莲子既可以食用,也能作药用,它的功效作用最为人熟知的就是清热降火,其实除此之外,它还有镇静神经,健脾益胃等好处,是一种很好的滋补食材,适宜于调理很多疾病,那么莲子痛风能吃吗。
莲子痛风能吃。
莲子含有丰富的糖,维生素E以及矿物质元素钙,磷,镁,钾等,有对抗体内酸性,调节水液代谢,促进尿酸排泄等作用,可以减轻关节疼痛,有助于痛风症调理。而且莲子中的钙,磷和加还是构成骨骼和牙齿的成分,能促进凝血,镇静神经,调节血液代谢;磷还是细胞核蛋白的主要组成成分,可以帮助机体进行蛋白质,脂肪,糖类代谢,并维持酸碱平衡。
大米莲子粥
材料:大米80克,莲子30克。
做法:
1.将莲子洗净,用温水浸泡5小时备用。
2.大米淘洗干净,与莲子一起放入锅中,加适量清水,慢火熬煮成粥即可。
好处:调节糖代谢,健脾益肾,养心安神,补虚损,强筋骨。
莲子一天吃30-50克就够了。
莲子具有益心补肾,健脾止泻,固精安神等功效,有镇静神经,维持肌肉和心跳节律的作用,痛风患者食用能有效对抗体内酸性,起到辅助治疗疾病的作用,但莲子一次不宜吃太多,因为莲子性凉,过量食用容易损伤脾胃,尤其是在没去芯的情况下,吃了容易腹泻腹痛等肠胃不适现象。
1.经常腹胀者不宜食用莲子。
2.莲子具有收敛的功效,大便干燥者最好不要吃。
3.莲子性寒,体虚,脾胃功能弱者不宜食用。
莲子既可以食用,也能作药用,它的功效作用最为人熟知的就是清热降火,其实除此之外,它还有镇静神经,健脾益胃等好处,是一种很好的滋补食材,适宜于调理很多疾病,那么莲子痛风能吃吗。
梨子含有丰富的维生素B1,可以保护心脏,减轻疲劳;所含的丰富果胶有助于消化,通利大便,煮熟的梨子更有利小便和解热作用,可促进尿酸排泄和预防痛风,风湿病和关节炎。
山楂含黄酮类化合物,维生素C,胡萝卜素等营养成分,其中黄酮类化合物具有扩张血管,增加冠脉血流量,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统的作用,可以降低血压和胆固醇,软化血管,能降低痛风并发高血压症的发生。
莴苣含钾量比含钠量高,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿,对高血压,水肿,心脏病患者有一定的适量作用,而莴苣含糖量较低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴苣更适合痛风合并糖尿病患者食用。
洋葱为高钾食品,其所含的活性成分可以促进肾脏排尿和钠盐排泄,并可调节肾上腺素神经递质释放,使血压下降,适合痛风伴随高血压的患者食用。
痛经吃什么水果能止痛 多吃这些食物能缓解痛经
痛风用艾条为什么更痛 痛风艾灸哪里最好
痛风怎么快速止疼 痛风吃什么最好
蛋白粉痛风人群能吃吗 痛风能吃些什么
痛风能吃地瓜吗 告诉你痛风的饮食指南
春笋痛风可以吃吗 痛风不能吃什么
喉咙痛吃什么食物最好 喉咙痛适合吃哪些食物
风湿吃辣椒可以吗 风湿痛吃什么食物好
痛风能喝啤酒吗 痛风病人不能吃什么
痛风不能吃什么 通风可以选择的食物
痛风不痛了还要吃药吗 治疗痛风什么时候能不吃药
德阳看痛风的医院分析痛风患者可以多吃这些食物
痛风吃啥好得快 痛风的食疗方法
痛风黄桃可以吃吗 痛风不能吃什么
痛风患者的饮食,痛风患者应该多吃碱性食物
痛风可以吃玉米吗?痛风吃什么水果好?
【痛风能吃什么】痛风吃什么 痛风吃什么食物最好 痛风的饮食指南
痛风是什么引起的 痛风吃什么最好
藏红花泡酒能治痛风吗 痛风患者饮食要注意什么
痛风吃什么食物最好