1岁宝宝可以吃猪蹄 宝宝吃猪蹄怎么做
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骨骼生成时,首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。猪蹄中有大量胶原蛋白。
宝宝是可以吃猪蹄的。
宝宝成长需要很多营养,比如说微量元素,维生素和蛋白质等,举个例子,宝宝如果出现睡觉不踏实,还有虚汗很多,还有就是睡觉容易抽搐,容易惊醒,睡眠时间不多,这些都是缺钙的表现,所以平时要注意给宝宝补充营养,不能光喂母乳,要早一些给宝宝吃些辅食,比如一些水果、蔬菜,肉类和动物肝脏等,最好搭配均匀。
主料:
猪脚
(1000克)、黄豆(400克)、调料清水(适量、)油(适量)、盐(适量)做法:
1、准备的材料:黄豆和猪脚
2、将黄豆浸泡1小时,清水最好多一些。
3、起油锅,放入剁好的猪脚,
4、猪脚变色后就可以起锅了,
5、将炒过的猪脚放入电高压锅中,
6、放入浸泡好的黄豆,
7、适量的清水,一定要没过材料哦,
8、盖上盖子,烧上35分钟。就可以了。等煮好后,放适量的盐。过夜后,将浮在上面的油弄干净,这样吃起来就不觉得油腻了。
主料:
猪脚
(750克)、调料花生(150克)、油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、冰糖(适量)、老抽(适量)、姜(适量)、葱(适量)、香叶(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)
做法:
1、猪脚斩大块洗净。
2、放开水焯一下捞出洗净。
3、花生洗净,用开水浸泡2个钟头。
4、准备好红腐乳,冰糖,姜,葱,辣椒酱,八角,桂皮等调料。
5、取2块红腐乳,陶碎。
6、取自动烹饪锅,放姜,葱,香叶,八角,桂皮。
7、放入花生
8、放下猪脚
9、倒入红腐乳
10、放入冰糖
11、加料酒,
12、放2碗清水(以没过猪脚为好)
13、放些酱油,加点植物油。
14、放些辣椒酱
15、按下"猪蹄"键开始煮(100分钟)。
16、煮至90分时,加些盐。
17、再煮5分钟左右。
18、搅拌一下,即可装盘。
1、如果喜欢颜色淡些,不用老抽,用鲜抽。
2、因为红腐乳比较咸,盐只能放一点,或者不放。
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
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