圣女果怎么吃 圣女果最常见的吃法
本文已影响3.83K人
本文已影响3.83K人
圣女果味道酸甜可口,含有丰富的营养物质,尤其富含维生素C、膳食纤维等成分,是特别受欢迎的一种水果,那么圣女果怎么吃呢?
圣女果又称为小西红柿,含有多种营养物质,富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质,有较高的营养价值,适量食用还能生津止渴、健胃消食,其味道酸甜可口,可以生吃,也可以榨果汁、做果酱等,有多种多样的吃法,是深受大家喜爱的一种水果。
原料
圣女果、食盐、水。
做法
1、将圣女果洗净,去除果蒂;
2、在碗中加少许食盐,放圣女果浸泡;
3、捞出圣女果,用凉水冲洗干净;
4、沥干水分,即可食用。
原料
圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。
做法
1、将圣女果洗净,切成块状;
2、苹果洗净切块,香蕉剥皮切段,草莓洗净,去果蒂;
3、将所有水果放入碗中,加适量酸奶,搅拌;
4、撒上葡萄干,即可食用。
原料
圣女果、西瓜、水、牛奶。
做法
1、将圣女果洗净,切成两半;
2、西瓜去皮,取出果肉;
3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中;
4、加水、牛奶,搅拌均匀即可。
圣女果味道酸甜可口,含有丰富的营养物质,尤其富含维生素C、膳食纤维等成分,是特别受欢迎的一种水果,那么圣女果怎么吃呢?
原料
圣女果、白糖。
做法
1、将圣女果清洗干净,用刀划开;
2、放入锅中加凉水,煮沸;
3、捞出圣女果,放入冷水中,撕去果皮;
4、倒入白糖,加热,勺子捣碎圣女果;
5、边搅动边熬制,熬到黏稠,加入柠檬汁混合。
圣女果能放冰箱冷藏吗 圣女果怎么保存时间长一点
圣女果哺乳期可以吃吗 产后吃圣女果有什么好处
圣女果可以做面膜吗 每天吃圣女果美白嘛
圣女果一天吃多少为宜 圣女果吃多了有什么坏处
圣女果为什么不建议吃 圣女果吃了会胖吗
【吃圣女果不能吃什么】圣女果不能和什么一起吃 圣女果与什么食物相克
圣女果怎么保存 圣女果可以放多久
圣女果的做法
圣女果和西红柿哪个减肥效果好 圣女果适合哪些人吃
圣女果饭前吃还是饭后吃好 圣女果不能和什么一起吃
圣女果一天可以吃多少 圣女果什么时候吃比较好
来例假可以吃圣女果吗 月经期吃圣女果有什么好处
圣女果吃了会上火吗 圣女果是属于水果吗
圣女果含糖量高吗 圣女果吃了会变白是真的吗
圣女果和什么榨汁好喝 圣女果这么吃对身体最好
圣女果吃多了有什么好处 吃圣女果壮阳吗
圣女果有减肥效果吗 圣女果怎么吃才减肥
西红柿和圣女果的营养一样吗 吃圣女果的注意事项
减肥期间可以吃圣女果吗 圣女果的热量高吗
来月经可以吃圣女果吗 经期吃圣女果有什么好处