杏子的功效和作用是什么 杏子的营养价值
本文已影响9.47K人
本文已影响9.47K人
杏子是一种非常常见的水果,样子圆圆的,吃起来酸甜可口,有一种特别清香的味道,也是有很多营养元素的,不仅有营养价值,滋补功效,而且还有很多的医疗效果,下面我们就来看看杏子的功效和作用是什么。
杏子的功效和作用是什么
1.美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子。
2.止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
3.保护视力
杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。
4.降低胆固醇
高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。
5.减肥
杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
6.生津止渴
在炎热的夏季,食用杏子可以缓解口渴咽干,津液不足,口干烦渴等症状,具有解渴的作用。
7.抗癌防肿瘤
杏子中含有的一种活性物质能够杀死人体血液中的病变癌细胞,使癌症病人的病情得以缓解。另外,杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。
从上文中我们可以了解到杏子的功效与作用众多,营养丰富,深受大家喜爱。不过建议大家在食用杏子的时候,要注意适量。食用过多的杏子,容易引起中毒。杏子的味道比较酸,对于肠胃比较差的人,不宜多吃杏子。
莲子的功效与作用 莲子的营养价值介绍
介绍给你杏仁的营养价值
黄蚬子的功效与作用 黄蚬子的营养价值
杏仁的营养价值 杏仁的营养价值及功效与作用
杏子和香蕉能一起吃吗 杏的功效与作用及禁忌
桔子皮的功效与作用 桔子皮的营养价值
杏鲍菇的营养价值 杏鲍菇怎么做好吃
柿子的营养价值,柿子的药用功效
柚子的功效与作用 柚子的营养价值
蚬子肉的功效与作用 蚬子肉的营养价值
决明子的功效与作用 决明子的营养价值
椰子粉的功效与作用 椰子粉的营养价值
松子的营养价值和功效
乌鱼子的功效与作用 乌鱼子的营养价值
莲子的作用与功效是什么 有什么营养价值
杏仁的功效和作用
关于杏伤人的真相 杏的营养价值有哪些?
杏仁吃法及营养价值
杏子可以吃皮吗 杏子皮的功效与作用
杏子是哪个季节的水果 杏子有什么营养
橘子的功效与作用 橘子的营养价值
银杏树果子的功效与作用 银杏树果子的注意事项
杏子的功效与作用及禁忌是什么 吃杏子不能喝凉水还是热水
海蛎子的营养价值 海蛎子的功效与作用
杏鲍菇的营养价值
蛏子的功效与作用 蛏子的营养价值
苦杏仁的营养价值
牛蒡子的功效与作用 牛蒡子的营养价值
莲子心的功效作用 莲子心的营养价值
栗子的功效与作用 栗子的营养价值及选购
致癌“隐型杀手”—亚硝酸与消化道癌症密切相关
得了湿疹能吃什么水果 得了湿疹不能吃什么水果
子宫腺肌症能治好吗 子宫腺肌症能不能治好
花粉的副作用 花粉的副作用有哪些
嘴唇起泡是哪里上火了 嘴唇起泡是什么地方上火了
宫颈癌要切除子宫吗 宫颈癌需要切除子宫吗
食道癌早期什么表现 食道癌传染吗
黄瓜在宿舍常温下能放多久 黄瓜放冰箱10天还能吃吗
乳房发育的阶段到底怎么划分的呢
母乳在温奶器里能放多久 室温20度母乳保存多久
艾灸能治疗10种疾病 治哮喘治失眠多梦
几个月做人流做合适 什么时候做人流合适
吃了大闸蟹可以吃药吗 吃了大闸蟹多久吃药比较好
小孩上火吃什么降火 小孩上火吃什么
什么是胎位不正 胎位不正是怎么回事