淮山药的功效与作用 吃淮山药的好处
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淮山药是“山药”的品种之一,现产于我国江苏、安徽等地。其营养成分颇多,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。下面我们就来看看淮山药的功效与作用。
淮山药的功效与作用
1.健脾益胃
淮山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用,临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.延年益寿
淮山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素等,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,可以达到益志安神、延年益寿的功效。
3.滋肾益精
淮山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用,但凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症皆可服之。
4.降低血糖
因为淮山药有降低血糖的作用。所以常被用来辅助治疗糖尿病,是糖尿病人的上选食疗佳品。
5.预防冠心病
淮山药可以起到防治动脉硬化冠心病的作用,淮山药中还含有的淀粉酶,能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类。淮山药中所含的谷甾醇,有降低血胆固醇的作用,对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。
6.舒缓情绪、调节睡眠
淮山药的药性比较温和缓慢,不似人参那么强烈。由于淮山药中含有多巴胺的成分,因此淮山药在调节脾功能的同时兼具舒缓情绪、调节睡眠的效果。因此民间有常吃山药,脾气不酸的说法,淮山药具有调节睡眠、舒缓情绪的作用。
以上就是为大家介绍的淮山药的功效与作用,在我们的日常生活当中,经常吃淮山药,不仅仅可以降血糖,健脾益胃,还可以维持老年人身体健康,起到很好的滋补作用,所以这是一种纯天然的保健品,大家可以放心食用。
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