芭乐的功效与作用 芭乐的营养价值
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
芭乐是亚热带名优水果品种之一,别称番石榴、鸡屎果、拔子等,为桃金娘科番石榴属常绿小乔木或灌木,果实营养丰富,含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质,具有极高的食用价值,下面我们就来具体了解一下芭乐的功效与作用。
芭乐的功效与作用
1.杀菌消炎
芭乐所含的大量的杀菌成分,能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症,还能起到预防感冒以及肠道炎的功效,如果咽喉有炎症或容易感冒的人群,都可以多食用,多身体健康很有帮助。
2.抵抗癌变
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病,还能维持正常的血压及心脏功能。
3.调节三高
芭乐可以调节三高,芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾,加速血液平衡,主要能够治疗糖尿病,高血脂等病症,三高人群要多食用芭乐。
4.防老化
芭乐根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。
5.润肠通便
芭乐能加快肠胃蠕动,可以帮助肠道内的毒素排出体内,有便秘症状的人群可以多食用,能有效缓解这种症状,还能在一定程度上起到减肥的作用。
6.补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。芭乐含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。
7.解酒
芭乐含有大量的氨基酸,能帮助身体更快的分解酒精毒素,还具有保护肝脏的功效,酒后食用可以起到明显的解酒作用,在喝酒前食用能大大预防醉酒。
以上就是为大家介绍的芭乐的功效与作用,需要注意的是,芭乐不能和西红柿、螃蟹、土豆、红萝卜等食物一起吃,否则会产生一系列不良反应,希望今天的分享可以帮助到大家。
熟了的芭乐可以放几天 新鲜芭乐怎么保存
芭乐吃了会上火吗 芭乐的皮可以吃吗
芭乐可以放几天 新鲜芭乐怎么保存
芭乐要放软了才能吃吗 芭乐硬的好吃软的好吃
芭乐减肥效果好吗 芭乐怎样吃减脂肪
芭乐中间的籽能吃吗 吃芭乐籽有什么好处
红心芭乐的食用禁忌 红心芭乐要放软了才能吃吗
芭乐和什么水果味道像 芭乐果的味道是甜的吗
芭乐是热的还是凉的 芭乐什么样的就是熟了
芭乐糖尿病人可以吃吗 芭乐的禁忌人群
红心芭乐怎么吃 红心芭乐的皮能吃吗
芭乐怎样挑选 芭乐怎么判断熟了
芭乐什么时候吃最好 芭乐是脆的好还是软的好
芭乐几月份成熟 芭乐是什么季节的水果
芭乐要吃硬的还是软的 芭乐很硬怎么吃
芭乐是凉性的还是热性的 芭乐是酸性还是碱性
芭乐有黑点能吃吗 芭乐坏了是什么样的
芭乐美容吗 红心番石榴功效和作用
怎么确认红心芭乐熟了 芭乐要吃硬的还是软的
芭乐软的好还是硬的好 怎么挑选选芭乐
芭乐的功效与作用
红心芭乐的功效与作用
空腹能吃芭乐吗 芭乐可以降血糖吗
芭蕉的功效与作用
芭乐怎么样才算熟了 芭乐要吃硬的还是软的
芭乐如何变软 芭乐要放软了吃吗
芭乐中间的籽可以吃吗 芭乐要吃硬的还是软的
芭乐的籽可以吃吗 芭乐里面软黏是坏了吗
芭乐含糖量高吗 买的芭乐太难吃了怎么办
白心芭乐和红心的区别 芭乐可以带皮吃吗