为什么骨质增生 什么是骨质增生
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骨质增生,也称为骨刺,在拍摄X光片时,通常在关节处的骨边缘看到。会有一些尖锐的突起。因为它由骨头组成,看起来像刺,所以被称为骨刺。一般来说,颈椎、腰椎、膝盖和脚踝有许多关节,骨质增生最明显的表现是疼痛。那么为什么骨质增生?
为什么骨质增生
一般来说,骨质增生的原因有很多,如原发性骨质增生,是由人体逐渐衰老、骨关节退行性变等疾病引起的,还有一些次要因素,如关节创伤引起的骨质增生,或某些手术后的骨质增生,不适当的运动和长期从事办公可能导致骨质增生,遗传也是骨质增生的因素之一。有些人患有类风湿性关节炎,很容易骨质增生。由于身体在35岁左右开始衰退,关节会逐渐老化。在这个过程中,骨和关节可能会引起一些疾病,如关节炎、骨质增生等。
许多现代年轻人有锻炼的习惯,比如跑步。由于许多人没有接受过专业训练,运动时关节骨骼过度磨损,导致软骨损伤和骨质增生。如果父母和祖父母都有骨质增生或骨关节疾病,很容易遗传给下一代。许多人长时间在办公桌前工作,长时间保持姿势,这也容易导致骨质增生。有些人从事繁重的体力劳动,长期压迫关节部位,也会引起骨质增生。
建议可以多吃富含钙和维生素D的食物,如卷心菜、栗子、海带、芝麻、胡萝卜叶等食物。应该在不同的时间食用全谷物和含钙食物,睡前补钙是钙吸收的最佳时间,也有利于睡眠。希望这篇回答能帮助到您。
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