骨质增生怎么办 骨质增生怎么治疗
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人到了一定的年龄,骨骼就会出现一些问题,比较常见的就是骨质增生。骨质增生是一种退行性保护性病变,一般不会有明显的症状,但如果出现在比较特殊的部位,比如膝关节或者足跟部,就会造成疼痛以及其他的不适症状。那么,骨质增生怎么办?
骨质增生怎么办
骨质增生需要通过增生程度和自身症状,进行保守治疗或手术治疗。首先,平时要注意保暖,避免过度疲劳,纠正不良姿势,加强肌肉锻炼,保持肌肉和关节的稳定性。其次,局部理疗和热敷,如针灸、拔罐、艾灸或烘灯照射,可以有效地改善血液循环,减轻骨质增生引起的疼痛和僵硬。骨质增生后,可以在医生的指导下口服抗骨质增生止痛药治疗,可有效减轻疼痛,提高生活质量。如果骨质增生导致关节畸形,或压迫神经,严重影响正常工作和生活,简单的保守治疗往往效果不佳,因此可以考虑手术治疗。
对于骨质增生的患者可以多吃富含钙和维生素D的食物,如卷心菜、栗子、海带、芝麻、胡萝卜叶等食物。应该在不同的时间食用全谷物和含钙食物,睡前补钙是钙吸收的最佳时间,也有利于睡眠。多吃钙含量高的食物,如牛奶和乳制品,并经常吃这些来补充钙。吃富含抗氧化剂的食物,如芒果、番木瓜、西瓜、葡萄和富含维生素的食物。此外,应该多吃蔬菜、水果和粗纤维食物,并经常吃坚果,这有利于骨质增生的恢复,及时补钙。
当患者患有骨质增生的时候,要及时就医治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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