这些降火食物 99%的人都不知道
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
夏天天气火热,而且阳气旺盛,人很容易上火,出现便秘、口干舌燥、脾气暴躁等现象,所以平时多吃一些降火的食物,能有效避免这些症状。那么,究竟什么食物降火最好呢?
1. 蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!
2. 梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!
3. 牛奶
牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
4. 萝卜
民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
5. 大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
6. 西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。
7. 苦瓜
中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为它具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合我们在夏天以及上火的时候吃。
含有乙醇的药物 这些你都知道吗
男人备孕前的准备 这些你都要知道
美白食物都有哪些 你知道吗
女人保健吃什么食物好 这些得知道了
这些排毒的食物,你居然不知道
哺乳期上火怎么办 这些食物必须知道
补血食物你都知道吗 哪些食物补血好
春季降火的食物 春天哪些食物对降火有帮助
夏季上火怎么办 吃这些食物降火
冰箱的妙用 几千元的冰箱只拿来冰食物?太浪费!99%不知道这些功能...
长寿吃的食物 这些食物你知道几样
中老年预防老年痴呆的有效方法 99%的人都不知道
青筋明显是什么原因?99%的人不知道青筋凸起与这些病有关
食管癌能吃哪些食物 这些你知道吗
女人的暖宫食物你知道有哪些
夏天上火吃什么 这些食物能降火
大暑吃什么降火 这些降火食物不容错过
止咳化痰食物有哪些 这8种你都知道吗
花露水还能这么用,99%的人都不知道!
降火最有效的食物有这些
食用罗汉果的这些好处你都知道么
青筋暴起是什么原因?99%的人都不知道!太重要了!
上火的朋友们快用这些食物来降火
挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害!
女人护发吃什么食物呢 这些你知道吗
吃菱角会回奶吗 这些回奶的食物你都知道吗
最养五脏的食物你都知道哪一些
红糖怎么吃最补血养颜 99%的女生都不知道
降火的食物
降火润燥的食物有哪些 有助于润燥降火的食物