木瓜可以天天吃吗 99%的人都不知道
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木瓜是生活中常见的水果,味道可口,营养丰富。木瓜有白果之王的美称,在日常生活中,很多人喜欢吃木瓜。木瓜虽好,可是木瓜可以天天吃吗?下面一起来看看吧。
适量就好,吃多了人会受不了的。
半个木瓜便含有人体一日所需的VC ,咋一看是适合天天食用的。但是 木瓜性温、味酸,入肝、脾经。如果天天吃,长久后会损伤肝、脾。适量就好啦。
半个就好。
木瓜从成分上来看,仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害,其他成分的种类和含量都比较合理,从食物属性上看,木瓜属于温性水果,对人体也没有危害,不过这类水果不能大量食用,也不可长期的食用,建议每天食用量不超过500g,每次食用量不超过120g,食用一个礼拜之后停止食用2~3天,再开始食用。
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
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