生姜吃法 这样吃祛湿毒还保健
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在下文中,小编就要告诉大家它的其他吃法,既可去除体内湿度,又可为人体起到保健的作用,赶快来了解一下吧!
一、生姜加茶
生姜加茶是少见的饮品,其中要加的茶不是绿茶,小编推荐大家使用红茶,因为红茶适合多数人食用,比较温和。红茶除了比较温和之外,自身有暖身的作用,而生姜也是如此,两者的属性差不多,适合一起搭配食用。
两者搭配制成饮品具有强身健体、增强人体新陈代谢和提高脂肪燃烧率的作用,尤其适合想要减肥,身体素质不好的人群。这种茶除了以上的作用之外,经常饮用还可以排出体内囤积已久的废物,具有清肠的作用。对于这种茶的制作也是非常简单的,想要减肥或者增强自身身体素质的人群,不妨尝试一下。
材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。
做法
1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开,然后转至小火煮半小时左右。
2、茶煮好后放入红糖,再煮3分钟左右。
提示:每天饮用2-6杯左右,饭前饮用。
二、姜加红糖
80%以上人群的胃都是偏寒的,所以,人们会经常使用暖胃的偏方,而姜加红糖就是常见的偏方之一。当人们趁热喝下这种饮品后,身体会发热,然后就会发汗,体内的湿寒就会消散,人就会暖和起来。此饮品的味道是甜中带点辛辣,经常饮用,除了以上的作用之外还具有镇咳、去痰、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、抗抑郁等功效。
材料:红糖、姜。
做法
1、将切成丝的生姜、红糖放入炖煮的容器中。
2、容器中加入适量的水(最好是矿泉水)。
3、容器盖上盖炖煮半小时左右即可。
提示:女性来例假期间最好不要饮用,例假干净后的第二天可以饮用。
三、生姜加盐
每当人们发烧感冒的时候,身体不但会出现发热的感觉,还会经常出现咽红肿痛的症状,除了以吃药的方式进行治疗之外,不妨使用生姜加盐的偏方。
材料:生姜一个、盐适量。
做法
1、将生姜切成丝放入炖煮的容器中。
2、将容器中倒入两碗水,然后大火煮开转至小火煮半小时左右。
3、姜茶将要煮好的前3分钟,加入适量盐即可。
四、生姜加红枣
红枣是日常生活中常见的食材,多被人们使用,因为它不但含有较多的微量元素,而且对人体具有补中益气、养血安神的作用。两者的搭配可以充分的发挥生姜的作用,可促进气血流通、改善手脚冰凉的症状。除此之外还具有因为寒凉而引起的胃病。
材料:红枣15枚、姜片4片。
做法
1、将红枣洗净,姜片切成丝状。
2、将红枣、姜丝一同放入有水的容器中,炖煮半小时左右即可。
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