女性冬季不可缺少的水果,女性冬季吃桂圆的好处
本文已影响8.94K人
本文已影响8.94K人
1.温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。
2.丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。
3.安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。
4.补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
5.安神:桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
6.降脂:桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。
7.抗癌:经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
1.龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功效:健脾养心,补血安神。
2.龙眼肉红枣饮
主料:龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。
制作:把龙眼肉、木耳和红枣泡后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。
功效:滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合症有疗效。
3.小米龙眼粥
主料:龙眼肉30克,小米100克,红糖少许。
制作:小米淘洗干净,龙眼肉洗一下。将锅置火上,放入适量清水、小米、龙眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,调入红糖即可食用。
功效:龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。小米营养丰富,含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。煮粥食用有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。龙眼、小米相合熬煮成粥,补血作用更强。
1.感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。
2.怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
女性冬季护肤最重要的就是补水保湿
冬天女性食补吃什么 女人冬季食补吃什么好
女性冬季卸妆小妙招
女人长期吃桂圆的好处 桂圆能不能多吃
女性冬季养颜七食物
女性在冬季如何做好痛经的预防工作
女性冬季调理六食疗
冬季女人如何养生 女人冬季进补的食谱
介绍女性经常吃冬瓜的好处
女性冬季护肤小妙招
女性冬季护理黄褐斑好方法
秋冬季节女性吃哪些食物可以暖宫
女性冬季养生很重要
冬季五款女性养生汤
女性冬季养生五个常识
改善女性冬季手脚冰凉的方法
五款女性冬季进补汤
女性冬季多吃七种食物 保持肌肤水嫩
冬季五款女性进补汤
冬季女性五款进补汤
女性冬季该如何保养?这7个步骤少不了
女性冬季护理黄褐斑好方法
女性冬季养生常识 女性冬季养生吃什么好
适合冬季吃的水果有哪些 冬季吃什么水果好
女性冬季如何进补?女性冬季进补佳品推荐
都市女性冬季暖身大法
女性冬季排毒养颜吃什么好
女性冬季必吃 三款药膳食谱
女性冬季保养的小常识送给你
桂圆的养生功效有哪些 女性吃桂圆好吗