冬季养生知识 女性冬季防寒的五大误区
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
冬季养生,女性容易手脚冰冷,怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫,但是,养生专家指出,很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些误区,经常做这些对健康产生不良影响,下面跟着小编一起看看都有哪些误区吧!
1、紧闭门窗
冬天大家都知道关紧门窗,才能保暖防寒。但别忘了每天要开窗通风,尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题的女性,建议每天应开窗2-4次,每次不少于10分钟。
2、穿衣过多
冬季太冷,不少女性为了保暖会穿很多的衣服,衣服厚度过大,反而会导致衣服间空气对流加大,让热量散失变快,更加留不住热量。建议女性冬季穿保暖性能好又防风的外套,搭配稍宽松的羊毛衫。
3、围巾捂鼻
冬天很多女性怕冻着鼻尖,都喜欢用围巾裹住口鼻,但是,围巾上有很多细小的绒毛和细菌微粒,很容易就会被吸入体内,引发呼吸道感染。
4、喝酒防寒
喝酒可防寒?喝酒已经不是男性的专利了,很多女性喜欢喝点小酒来暖身,尤其是葡萄酒,其实酒精并不能产生热量,喝酒后全身变暖只是暂时的,温和的感觉之后是更加寒冷。
5、不爱运动
较男性而言,女性本来运动较少,冬天气候变冷,就更是不爱动弹,不只是不愿出门,还喜欢缩在被窝里,但运动才是驱除寒冷的最好办法,所以,越是寒冷越应该多运动,要让自己动起来。
女性冬季吃什么养生
冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥
女人冬季养生汤
夏季保健常识 夏季养生保健五大要素要知道
冬季养生小常识 冬补吃什么
儿童冬季流感预防知识 8个小常识要知道
冬季饮食养生小常识
冬季女人如何养生 女人冬季进补的食谱
冬季育儿知识 冬季育儿注意些什么
冬季养生要点 冬季养生食谱
冬季老人养生小常识 冬季老人的保健的四个准则
冬季喝什么粥养生 冬季喝粥御寒保健
冬季养生:与梨一起健康过寒冬
冬季饮食养生小常识
女性冬季如何养生 这些你都知道吗
冬季养生信息 12个养生小常识
秋季养生的误区你知道多少
冬季养生小妙招 家庭养生必备小知识
冬季养生一定要知道的十个小常识
冬季常见的穿衣误区和御寒小诀窍
冬季怎么防寒保暖 五种简单的方法你知道吗
冬季养生五大误区值得注意
受寒病痛多 女人冬季防寒的方法
冬季养生的误区
冬季养生常识大全 让你安稳度过整个冬天
冬季日常保健的误区你知道几个
冬季怎样防寒养生 试试这几款营养粥
中老年冬季养生注意 老年人冬季养生小常识
冬天腿冷怎么办 冬季防寒保暖小常识
百善孝为先 冬季御寒的五大孝“法”