花椒泡酒能治腰间盘突出吗 花椒治腰椎盘突出偏方
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腰间盘突出是生活中常见的疾病,主要原因是腰椎间盘和髓核经过改变后,在外力作用下,椎间盘纤维盘破裂,导致相邻的脊椎神经受到刺激或者压迫导致的身体不适,十分的恼人,听说花椒有不错的功效,花椒泡酒能治腰间盘突出吗?
有一定的效果。
花椒性温,其中含有大量的柠檬烯、花椒素、挥发油等成分,是一种具有缓解疼痛的种子,可以帮助缓解因为腰间盘突出引起的疼痛症状,而白酒有促进血液循环的作用,有一定的辅助治疗作用。
因人而异。
花椒泡酒并不是治疗腰间盘突出的特效药,只是从功效上来说具有活血和缓解疼痛的作用,每个人的体质不一样,生活环境也不一样,因此,花椒泡酒治腰间盘突出的效果也不一样。
材料:花椒、白酒。
方法:1,购买50度左右的白酒备用。
2,一两花椒备用。
3,将花椒用研磨机研碎后泡在半斤白酒中。
4,泡制一个星期后就可以使用了。
方法:先把花椒酒倒在手上,然后揉搓腰间盘突出的地方,等到疼痛部位发红、发热后就不停的进行拍打,一直到疼痛部位热乎乎的时候就停手,然后在患处敷一个用毛巾包裹的热水袋(防烫伤),连续做一个星期,可以看到明显效果。
腰间盘突出是生活中常见的疾病,主要原因是腰椎间盘和髓核经过改变后,在外力作用下,椎间盘纤维盘破裂,导致相邻的脊椎神经受到刺激或者压迫导致的身体不适,十分的恼人,听说花椒有不错的功效,花椒泡酒能治腰间盘突出吗?
腰间盘突出是一种积累性疾病,是在身体进行进行退行性变的基础上,屡次受伤导致,而屡次受伤又会加重椎间盘的退变,由此进入一个恶心循环,因此,腰间盘突出的预防重点在于不要让腰椎受伤,受伤后减少积累伤。
1,背脊压力。多种因素引起腰背肌痉挛,使椎间盘承受压力增加,造成纤维环破裂、椎间盘髓核突出。
2,妊娠负担。妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。这也是造成腰椎间盘突出的原因之一。
3,体力负担过重。体力过度负荷也是造成腰椎间盘突出的原因,如重体力劳动和举重运动,因过度负荷造成腰椎盘早期退变。
4,长期弯腰。长期从事弯腰工作者,在提取重物时,使椎间盘内压力大大增加,易造成纤维环破裂。
5,长期震动。长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因,如汽车驾驶员等职业。
1、退步走。每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度。
2、燕飞式。俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20~50次,每天早晚各一次,逐渐加量。
3、仰卧蹬车。仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟。
4、仰卧起坐。每天早晚各一次,每次做10~20个。
5、游泳。在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中要有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。
6、五点支撑。仰卧床上,用双肘、双足及头支撑身体,用力向上挺腹,坚持片刻,然后放下,重复数遍,以坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次。
7、屈滚法。仰卧床上,屈膝屈髋,双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5~6次,可使后纵韧带得到牵拉松解,提高韧带张力,增强椎间盘后位的制约与稳定,同时使椎间隙得到调整,关节得以松解,恢复腰部前屈活动功能。
1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4、避寒保暖,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
5、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。
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