12个饮食习惯最伤肾
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1 毒物咬伤,用嘴吸急救
无论是古代宫廷剧,还是武侠影视剧,被蛇、蜈蚣等毒物咬伤都是较为常见的镜头,《天龙八部》、《宫心计》、《甄嬛传》等电视剧中都有类似的镜头。在影视剧中,剧中人物被毒物咬伤之后,为之急救的人往往都是采用用嘴吸的方式,帮受伤的人把体内的毒素吮吸出来。其实,从科学的角度来看,这样的急救方式是错误的,很有可能给施救的人带来伤害,严重者可能会丧命。
建议:
被蛇等毒物咬伤后,应立刻让伤者原地坐下或躺下,迅速用鞋带、腰带等绑扎住伤口近心端,然后用清水或肥皂水清洗伤口,还可用冰块、冰水等冷敷伤口的周围,这样就能减缓毒素的扩散和吸收。同时,应尽量向专业急救人员求助,最好是将伤者送往医院进行进一步治疗。
2生吃鸡蛋,身体更健康
在一些电视剧中,生吃鸡蛋是一个经常可见的镜头,而且较为巧合的是,喜欢生吃鸡蛋者在影视剧中饰演的一般都是身体强壮的人,如《天下无贼》里的黎叔,《武林外传》中的李大嘴,《乌龙山剿匪记》中的钻山豹等。不少痴迷影视剧的人,由此推断生吃鸡蛋对身体有益,能让人变得更强壮,其实这是一种错误的认识,事实上,生吃鸡蛋经常会使营养得不到充分吸收,而且还常常会对身体造成损害。
建议:
生鸡蛋有可能会受到霉菌、病毒等多种病原体的污染,生吃鸡蛋可能会将这些细菌、病毒等带进人体,引起肠胃炎或者食物中毒,引发恶心、发热、腹泻、腹痛、胃寒等症状。假如一些鸡蛋携带有寄生虫,生吃鸡蛋还会把这些寄生虫或者虫卵吸收入人体,可能引起包括弓形虫病在内的一些急性疾病。同时,生吃鸡蛋还会加重肝脏的解毒负担等。生吃鸡蛋不仅营养价值降低,而且不卫生,容易引发疾病,因此,鸡蛋不宜生吃,此外,用开水冲鸡蛋喝也不宜提倡,因为仅靠开水烫一下并不能将蛋中的病菌或者寄生虫卵杀死,会给人的健康带来隐患。
3 常流鼻血,会罹患重症
影视剧情中,剧中人物在生大病之前,往往会有一些征兆,其中无缘无故“流鼻血”是最为常见的镜头之一。事实上,流鼻血跟得大病之间的关系可以说微乎其微,认为常流鼻血就会罹患重症,其实是一种健康误区。
阿美是在家人的护送下来就医的。她满脸忧郁,泪水涟涟,情绪极度低落,一直认为自己得了绝症。原来,阿美是个电视剧迷,平常最大的爱好就是看电视剧。不知为何,从今年夏天开始,阿美的鼻子偶尔会流鼻血,刚开始她也没有在意。可非常凑巧的是,一次阿美流鼻血时,电视里竟然出现了同样的镜头,随着剧情发展,剧中流鼻血的人竟然得了绝症,最后不治身亡。这一下,阿美非常震惊,她坚定地认为,自己也跟电视里的那些人一样,得了不治之症……
建议:
医生认为,阿美的病极有可能是吓出来的。为了祛除阿美的心病,医院为她做了一套全面检查,检查证明,阿美身体状况非常好,根本没有什么不治之症,流鼻血的主要原因是天气干燥,她补充的水分过少,而人鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,非常敏感脆弱的,容易破裂而致出血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可。
结语:许多电视剧中出现的情节,比如“流鼻血是绝症的预兆”之类的,基本都是无稽之谈,可以说没有任何科学依据,大多是编剧出于剧情冲突的需要自行编造的,观众看电视剧时,不应该完全相信,更不应该把电视剧当作自己健康的参照。
10、过量食用蔬菜水果
女生爱多吃蔬菜水果,甚至只吃水果当正餐。这一类女生要注意自己本身肾脏功能是不是够好。蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分(比如香蕉),长期食用反而会造成肾功能的破坏。特别是对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
11、吃太多盐
很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。
12、海鲜加啤酒
很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担,造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。若海鲜、啤酒同吃,还会引发痛风症。
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